Купичка киноа на ден може да спаси живота ви

Учените от Харвард установили, че киноа намалява риска от рак
7
Купичка киноа на ден може да спаси живота ви
Снимка: Reuters, архив

Ще ви съблазним с апетитна новина – купичка киноа на ден може да спаси живота ви.

Изследване на здравословното хранене на университета Харвард установява, че яденето на киноа всеки ден намалява риска от от рак, сърдечно-съдови заболявания, болести на дихателните пътища и диабет със 17 на сто.

Неслучайно наричат киноа "царицата на зърнените култури". С богат хранителен състав и лек орехов привкус, малките зрънца са предпочитана храна от вегани, вегетарианци и суровоядци.

В киноа не се съдържа глутен, което я прави чудесен избор за менюто на деца и подрастващи.

В действителност, всички пълнозърнести храни като пшеница и овес например, са полезни и поддържат органите здрави, тъй като са богати на диетични фибри, минерали и антиоксиданти, пише "Дейли Телеграф".

Учените изследвали повече от 367 000 души в осем американски щата и записвали резултатите си цели 14 години.

Така открили, че тези които ядат дори 34 грама пълнозърнести храни на ден живеят по дълго.

Изследваните били на различна възраст, пушачи и непушачи и с различна физическа активност.


7
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
1
 
7
 
! Отговори
Шаран -БГ преди 5 години
Как не Ви омръзна да пишете американски измишльотини? Доказано е, че най–здравословни са тези храни за един човек, които виреят и растат в неговия географски район. И предимство трябва да се дава на ПЛОДОВЕТЕ! Една пшеница да не е по–малко питателна и хранителна? Но не тая дето е от модерните сортове /600 кг/дк/, а от старата хлебна пшеница /макс. 300 кг/дк / Че хляб от нея, като се извади от фурната, ухае в цялото село на ХЛЯБ!!
3
0
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
това е малко като с активията на данон, която рекламират, че съдържа лактобацили и това не е лъжа в никакъв случай, просто обикновеното кисело мляко съдържа много повече :)
Така че, не на нас тия измислени изследвания. Бабите ни не са сядали на масата без киноа сигурно?!
2
0
 
9
 
! Отговори
Баба Гицка преди 5 години
Това са абсолютни глупости. Ако мине.
1
0
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
стига с тия хипстърски храни ве, яжте си ориз и леща, по-добро е!