Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Можем ли да отслабнем с грозде?

И какви ползи носи за здравето

Обновена: 25 май 2015 16:39 | 25 май 2015 16:39,

Източник: Reuters, архив

Ползите на гроздето обикновено се свързват със съдържащия се в тъмните сортове ресвератрол, който може да подпомогне сърдечносъдовото здраве. Оказва се, че червеното грозде може и да топи и мазнини – твърдение, което идва от проучване, публикувано на страниците на Journal of Nutritional Biochemistry.

Съдържащата се елагова киселина в сорта мискет се оказва ключова по отношение намаляването на вредните мазнини в областта на корема и в черния дроб. Голямата обиколка на талията е предупредителен сигнал за затлъстяване, метаболитен синдром, сърдечни заболявания и диабет тип 2.

Според научните констатации се оказва, че ежедневният прием на 4,6 мг елаговата киселина за всеки килограм телесна маса се свързва с понижаване на мазнините с 25%. Отчита се също така и подобряване на захарния метаболизъм. Това означава, че човек, който е около 70 кг, трябва да приема около 330 мг елаговата киселина дневно, за да постигне този резултат.

Хранителните източници на тази киселина включват плодове, зеленчуци, ядки, така че най-добрият начин за повишаване на приема ѝ е повишената консумация на всички тях, вместо да се броят само гроздовите зърна.

Има обаче и допълнителни причини да харесваме гроздето. Други две проучвания установяват, че консумацията му може да подпомогне метаболизма на мазнини и глюкоза. Това е особено важно за тези, които са в предиабетно състояние и са с повишен риск от развитие на диабет тип 2.

Гроздето е изключително освежаваща закуска за топлите месеци, която доставя на организма редица полезни вещества.

Повече полезна информация може да прочетете в рубриката "Хранене" на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: грозде затлъстяване диабет тип 2 метаболитен синдром

Още от

Още от Здраве

Какви са симптомите и как се лекува коклюш?

Късно потърсена помощ е причината за смъртта на бебетата с коклюш

Бебета от Кюстендил са първите жертви на коклюш у нас

Случаи на коклюш и в Пловдив

6 стъпки за дълголетие

Хирурзи от ВМА обучаваха колеги от Хърватия

СЗО с притеснение следи случаите на птичи грип при хора

Полезни храни за пикочната система

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Защо трябва да внимаваме с консумацията на овесени ядки?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 8 години

Точно от такова грозде като на снимката тате прави ракия. Само от грозде, грам захар не слага. Сортът е с много висока захарност и ракията от него е с много приятен аромат.

! Отговори

Възхитен преди 8 години

Много подходяща тема....

! Отговори

fuckitall преди 8 години

ще отслабнете , след като намалите ХЛЯБА , след като спрете ПЬРЖЕНИТЕ храни и след като СПРЕТЕ ДА СЕ ТЬПЧЕТЕ КАТО *** ПРЕДИ ЗАКОЛЕНИЕ

! Отговори

Анонимен преди 8 години

Съдържа около 20% прости захари и е спорно дали съдържанието на някои билогично активни вещества имат превес в действието си. Също така, някои от тях се намират в семките на гроздето и са трудно усвоими при нормална консумация.

! Отговори

доктор преди 8 години

НЕ