Внимание! Храненето без да си гладен е вредно

То покачва рязко нивото на кръвната ни захар
3
Внимание! Храненето без да си гладен е вредно
Снимка: Reuters

Рекламите карат хората да ядат, когато не са гладни, но това уврежда здравето им, сочат резултатите от изследване, цитирани от БТА.

Учени от Корнелския университет в Ню Йорк установили, че когато хората ядат, без да са гладни, нивата на кръвната им захар се покачват повече в сравнение със случаите, при които изчакват да огладнеят, за да похапнат.

И точно наличието на храна и рекламите на хранителни продукти увеличават вероятността хората да ядат, без да са гладни.

"Припомнете си последното засега ядене. Бяхте ли действително гладни?", пита експертът по маркетинг Дейвид Гал от университета на Илинойс.

Изследването обхванало 45 студенти, от които първоначално било поискано да преценят колко са гладни, преди да погълнат храна с голямо съдържание на въглехидрати. Нивото на кръвната захар на всеки участник било измерено преди храненето и на редовни интервали след него.

Установено е, че студентите, които били гладни, имали по-ниски нива на кръвната захар, след като са похапнали, в сравнение с участниците, които не били гладни.

"Получените резултати навеждат на мисълта, че за хората ще е по-здравословно да ядат, когато са умерено гладни, вместо в случаите, когато не са гладни", отбеляза Гал.


3
Още по темата: гладяденекръвна захар
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
0
 
5
 
! Отговори
тцЪ преди 2 години
А пък водата е мокра!
2
0
 
19
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
А пиенйето на ракия без да си жаден?
1
0
 
29
 
! Отговори
Аз преди 2 години
Сензационно, епохално, фундаментално откритие

Прически за ежедневието и офиса (галерия)
Прически за ежедневието и офиса (галерия)

Прически за ежедневието и офиса (галерия)

7 ползи за здравето от радикио
7 ползи за здравето от радикио

7 ползи за здравето от радикио