Физически упражнения, които могат да подобрят секса

2 упражнения, които биха били от голяма полза за жените
25 фев 2016 22:46, Анна Дантева
7
Физически упражнения, които могат да подобрят секса
Източник: Reuters, архив

Физическите упражнения могат да помогнат не само да загубим излишните килограми и да стегнем тялото си, но и да подобрят сексуалния живот. От данните на скорошни проучвания става ясно, че подобреният външен вид, в комбинация от 20 минути ежедневни физически упражнения увеличава удоволствието от секса, както и възбудата. 

Предлагаме 2 упражнения, които биха били от голяма полза за секса при жените...

1. Клякания

Те са чудесен начин за тонизиране и оформяне на краката и седалището, но кръвта, която се изпомпва под талията, може и да повиши степента на възбуда по време на секс. 

Как се изпълняват?

Застава се в изправено положение с крака, раздалечени на ширината на раменете. Петите за „залепени“ върху пода, а по-голямата част от тежестта на тялото пада върху тях. След това се огъваме леко в кръста, като движението е последвано от коленете. Трябва да се уверим, че когато ги сгъваме, коленете не минават пред пръстите на краката, за да предпазим тях, както и мускулите на краката от травма. 

Препоръчително е да се изпълнят между 10 и 30 повторения на това упражнение.

Как още можем да подобрим секса с упражнения може да научите на Puls.bg


7
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
0
 
19
 
! Отговори
Катеричок преди 2 години
Муха тази със щангата сигурно има много стегната орехотрошачка!
3
0
 
27
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Има едно упражнение, което много подобрява секса. Нарича се секс.
2
3
 
14
 
! Отговори
do 47 godisnata преди 2 години
koga shte izmislish vtori kuplet ?
mnogo si banalen\a kato ruski teatar !
1
1
 
20
 
! Отговори
з н а й к о преди 2 години
Браво Жено!!!
Гордея се с тебе.

Коледен маникюр със снежинки (галерия)
Коледен маникюр със снежинки (галерия)

Коледен маникюр със снежинки (галерия)

Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут
Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут

Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут