Ядем, лежим, ядем... Защо пълнеем през зимата?

Промените в настроението също ни карат да качваме тегло
Обновена: 4 фев 2017 21:05 | 4 фев 2017 20:52, Михаела Лазарова
12
Ядем, лежим, ядем... Защо пълнеем през зимата?
Снимка: Reuters

Излишното тегло най-често се трупа през зимата. Не само защото ядем повече, за да се утешим от липсата на слънце, но и заради някои специфични причини.

Избягвате излизането навън

През пролетните и летните месеци сме много по-склонни да отделяме време за разходки, пазаруване, ходене в парка, тичане, каране на колело и всякакви подобни активности, изгарящи калории.

През зимата инстинктивно ги избягваме, защото ни е студено, условията навън са сурови, а студът предизвиква загуба на енергия и топлина от тялото. Ето защо, движейки се по-малко през зимата, ние неусетно трупаме килограми.

Не можете да устоите на вкусотии

През лятото в жегите гладът е по-поносим, да не говорим, че на мнозина изобщо не им се яде по цял ден в топлите летни дни. Така е много по-лесно да се контролира теглото, набляга се на салати и пресни плодове, които са основен начин за редукция на излишно тегло.

През зимата обаче, за да се компенсира лошото настроение, тъмнината през по-голямата част на деня и студа, инстинктивно се посяга към "утешителната храна" – тази, която иначе се стремим да избягваме.

Някои хора избягват лакомствата цяла седмица, но им се нахвърлят през уикенда. Това причинява още по-резки и големи скокове в телесното тегло.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


12
Още от
Напиши коментар Коментари
9
0
 
0
 
! Отговори
сатана преди 1 година
къде е магазинерката
8
2
 
5
 
! Отговори
стройното тяло преди 1 година
Пълнее се заради чревоугодничество , а не заради зимата и намаляването на движенията ! Аз през зимата също не се движа много ,но въпреки това не напълнявам защото не съм чревоугодник ,ям с мярка , а не като за последно !
7
7
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Бъркайте си по дупките, та дано да мирясате!!!
6
9
 
4
 
! Отговори
сексоман преди 1 година
Тази американка на снимката ще и скачам на батут
не като онези хърбави рускини
е не е секси като Лилето Павлова
ама пълно щастие няма
демокрация и еврофондове
и процент рушвет за ГЕРБ
5
2
 
16
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Абе защо мислите, че всички живеят , за да ядат не мога да разбера защо се насажда тази култура сякаш най-естественото за човека е да иска постоянно да яде. Яденето е необходимост не смисъл на живота
4
1
 
9
 
! Отговори
бай Петко преди 1 година
Вкусоти, вкусотии, ама СЕКС му е майката. Ще станете на дебарцин... като мене !
3
4
 
22
 
! Отговори
Жоро-Хъша преди 1 година
Лапайте малки хапки и дъвчете дълго и бавно за да се насладите на вкуса на хубавата храна! Сръбвайте по малко червено винце и се наслаждавайте!
Не гълтайте като пуйки ;)
Нека чувството за ситост дойде от главата а не от търбуха
Ха наздраве!!!
2
4
 
19
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Яжте зелени ябълки, пийте повече вода и много секс :)))))
1
6
 
22
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Не е така.И зимата може човек да са движи и да спортува.Какво преча да се ходи пеш до работата.Страхотно е усещането да ходиш върху снега,а и въздуха е по чист.

10 суперхрани за здрави очи
10 суперхрани за здрави очи

10 суперхрани за здрави очи

 3 маски за сухи краища на косата
3 маски за сухи краища на косата

3 маски за сухи краища на косата