Ядем, лежим, ядем... Защо пълнеем през зимата?

Промените в настроението също ни карат да качваме тегло
Обновена: 4 фев 2017 21:05 | 4 фев 2017 20:52, Михаела Лазарова
12
Ядем, лежим, ядем... Защо пълнеем през зимата?
Снимка: Reuters

Излишното тегло най-често се трупа през зимата. Не само защото ядем повече, за да се утешим от липсата на слънце, но и заради някои специфични причини.

Избягвате излизането навън

През пролетните и летните месеци сме много по-склонни да отделяме време за разходки, пазаруване, ходене в парка, тичане, каране на колело и всякакви подобни активности, изгарящи калории.

През зимата инстинктивно ги избягваме, защото ни е студено, условията навън са сурови, а студът предизвиква загуба на енергия и топлина от тялото. Ето защо, движейки се по-малко през зимата, ние неусетно трупаме килограми.

Не можете да устоите на вкусотии

През лятото в жегите гладът е по-поносим, да не говорим, че на мнозина изобщо не им се яде по цял ден в топлите летни дни. Така е много по-лесно да се контролира теглото, набляга се на салати и пресни плодове, които са основен начин за редукция на излишно тегло.

През зимата обаче, за да се компенсира лошото настроение, тъмнината през по-голямата част на деня и студа, инстинктивно се посяга към "утешителната храна" – тази, която иначе се стремим да избягваме.

Някои хора избягват лакомствата цяла седмица, но им се нахвърлят през уикенда. Това причинява още по-резки и големи скокове в телесното тегло.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


12
Още от
Напиши коментар Коментари
9
0
 
0
 
! Отговори
сатана преди 1 година
къде е магазинерката
8
2
 
5
 
! Отговори
стройното тяло преди 1 година
Пълнее се заради чревоугодничество , а не заради зимата и намаляването на движенията ! Аз през зимата също не се движа много ,но въпреки това не напълнявам защото не съм чревоугодник ,ям с мярка , а не като за последно !
7
7
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Бъркайте си по дупките, та дано да мирясате!!!
6
9
 
4
 
! Отговори
сексоман преди 1 година
Тази американка на снимката ще и скачам на батут
не като онези хърбави рускини
е не е секси като Лилето Павлова
ама пълно щастие няма
демокрация и еврофондове
и процент рушвет за ГЕРБ
5
2
 
16
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Абе защо мислите, че всички живеят , за да ядат не мога да разбера защо се насажда тази култура сякаш най-естественото за човека е да иска постоянно да яде. Яденето е необходимост не смисъл на живота
4
1
 
9
 
! Отговори
бай Петко преди 1 година
Вкусоти, вкусотии, ама СЕКС му е майката. Ще станете на дебарцин... като мене !
3
4
 
22
 
! Отговори
Жоро-Хъша преди 1 година
Лапайте малки хапки и дъвчете дълго и бавно за да се насладите на вкуса на хубавата храна! Сръбвайте по малко червено винце и се наслаждавайте!
Не гълтайте като пуйки ;)
Нека чувството за ситост дойде от главата а не от търбуха
Ха наздраве!!!
2
4
 
19
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Яжте зелени ябълки, пийте повече вода и много секс :)))))
1
6
 
22
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Не е така.И зимата може човек да са движи и да спортува.Какво преча да се ходи пеш до работата.Страхотно е усещането да ходиш върху снега,а и въздуха е по чист.

Оригинален маникюр с арт линии (галерия)
Оригинален маникюр с арт линии (галерия)

Оригинален маникюр с арт линии (галерия)

Неща, които всяка жена трябва да знае за своите 40
Неща, които всяка жена трябва да знае за своите 40

Неща, които всяка жена трябва да знае за своите 40