Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Ядем, лежим, ядем... Защо пълнеем през зимата?

Промените в настроението също ни карат да качваме тегло

Обновена: 4 фев 2017 21:05 | 4 фев 2017 20:52, Михаела Лазарова

Ядем, лежим, ядем... Защо пълнеем през зимата?

Снимка: Reuters

Излишното тегло най-често се трупа през зимата. Не само защото ядем повече, за да се утешим от липсата на слънце, но и заради някои специфични причини.

Избягвате излизането навън

През пролетните и летните месеци сме много по-склонни да отделяме време за разходки, пазаруване, ходене в парка, тичане, каране на колело и всякакви подобни активности, изгарящи калории.

През зимата инстинктивно ги избягваме, защото ни е студено, условията навън са сурови, а студът предизвиква загуба на енергия и топлина от тялото. Ето защо, движейки се по-малко през зимата, ние неусетно трупаме килограми.

Не можете да устоите на вкусотии

През лятото в жегите гладът е по-поносим, да не говорим, че на мнозина изобщо не им се яде по цял ден в топлите летни дни. Така е много по-лесно да се контролира теглото, набляга се на салати и пресни плодове, които са основен начин за редукция на излишно тегло.

През зимата обаче, за да се компенсира лошото настроение, тъмнината през по-голямата част на деня и студа, инстинктивно се посяга към "утешителната храна" – тази, която иначе се стремим да избягваме.

Някои хора избягват лакомствата цяла седмица, но им се нахвърлят през уикенда. Това причинява още по-резки и големи скокове в телесното тегло.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: диета отслабване затлъстяване

Още от

Още от Здраве

6 стъпки за дълголетие

Хирурзи от ВМА обучаваха колеги от Хърватия

СЗО с притеснение следи случаите на птичи грип при хора

Полезни храни за пикочната система

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Защо трябва да внимаваме с консумацията на овесени ядки?

Как да стимулирате косата да расте?

Какво показва за вас нехаресването на тези 5 аромата?

Средиземноморска диета за начинаещи

Здравният сектор: Работодатели бойкотират увеличението на заплатите

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

сатана преди 7 години

къде е магазинерката

! Отговори

стройното тяло преди 7 години

Пълнее се заради чревоугодничество , а не заради зимата и намаляването на движенията ! Аз през зимата също не се движа много ,но въпреки това не напълнявам защото не съм чревоугодник ,ям с мярка , а не като за последно !

! Отговори

сексоман преди 7 години

Тази американка на снимката ще и скачам на батутне като онези хърбави рускиние не е секси като Лилето Павловаама пълно щастие нямадемокрация и еврофондовеи процент рушвет за ГЕРБ

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Абе защо мислите, че всички живеят , за да ядат не мога да разбера защо се насажда тази култура сякаш най-естественото за човека е да иска постоянно да яде. Яденето е необходимост не смисъл на живота

! Отговори

бай Петко преди 7 години

Вкусоти, вкусотии, ама СЕКС му е майката. Ще станете на дебарцин... като мене !

! Отговори

Жоро-Хъша преди 7 години

Лапайте малки хапки и дъвчете дълго и бавно за да се насладите на вкуса на хубавата храна! Сръбвайте по малко червено винце и се наслаждавайте!Не гълтайте като пуйки ;)Нека чувството за ситост дойде от главата а не от търбухаХа наздраве!!!

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Не е така.И зимата може човек да са движи и да спортува.Какво преча да се ходи пеш до работата.Страхотно е усещането да ходиш върху снега,а и въздуха е по чист.