Защо фосфорът е толкова важен за здравето?

Осигурява баланс на хормоните
3
Защо фосфорът е толкова важен за здравето?
Снимка: freeimages

Един от най-важните минерали за доброто здраве, който не се споменава особено често е фосфорът. Недостигът му се свързва с появата на слабост, кариеси, рахит и други проблеми, свързани с костите. Приемът му е важен за здравето на сърцето, но и за:

Важен е за структурата на костите

Фосфорът е много важна част от процеса на растеж, както и за поддържането на костите и зъбите. Той, заедно с калция, работи за формирането и поддържането на здрави и силни кости, тъй като помага основите на скелетната структура. Но фосфорът има важна функция и за здравето на венците и зъбния емайл.

За здрави бъбреци

Фосфорът играе важна роля в поддържането на бъбреците здрави, помагайки за освобождаването на отпадъците от тези важни органи. Чрез увеличаване количеството и честотата на уриниране, тялото е в състояние да балансира нивата на пикочна киселина, излишните соли, вода и дори на мазнини, тъй като урината обикновено е около 4% мазнини.

Фосфорът насърчава здравословния баланс на всички течности, които се елиминират от тялото, като по този начин помага на цялото тяло да функционира добре.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


3
Още от
Напиши коментар Коментари

Какво не бива да правите на празен стомах?
Какво не бива да правите на празен стомах?

Какво не бива да правите на празен стомах?

Как да балансираме тялото си след 35
Как да балансираме тялото си след 35

Как да балансираме тялото си след 35