Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Къде започва гнева и как действа на тялото?

Защо тази емоция е толкова трудна за контролиране?

10 фев 2017 21:51, Eкип на Puls.bg

Къде започва гнева и как действа на тялото?

Източник: Reuters, архив

Eмоция се нарича временното психологично състояние на даден индивид и се характеризира с интензивна мозъчна дейност. Емоциите често са преплетени с настроението, темперамента, предразположението и физическото състояние на индивида.

Една от най-мощните емоционални прояви, след любовта, е гневът. Това е емоция, за която са типични силен дискомфорт и почти инстинктивна реакция към заплахи, провокация или болка.

Когато човек се гневи, може би е наясно с причините за това, може би – не. Но не всеки се замисля над въпроса: какво се случва в мозъка ни и защо тази емоция е толкова трудна за контролиране?

Когато тялото регистрира потенциално опасна ситуация, първо се задейства амигдалата – corpus amygdaloideum. Тази структура представлява мрежа от мозъчни ядра, която регулира човешките емоции след засичането на усещания, гледки, миризми и други дразнители и участва във взимането на решения и обработката на паметта.

Когато амигдалата обработи информацията за дразнителя и той се окаже силно негативен, тя координира отделянето на невротрансмитери наречени катехоламини. Тези молекули, като епинефрин и норепинефрин водят до общи промени във физиологията на тялото и го подготвят за „битка или бягство“ – един от най-първичните животински инстинкти.

Катехоламините повишават сърдечния ритъм, кръвното налягане, кръвната захар, разширява зениците и въздухоносните пътища в белите дробове и ускорява реакциите на симпатиковата нервна система. Когато някой се гневи силно, лицата и ушите им стават червени – причината е в усиления приток на кръв. Тялото е подготвено за опасност и е в пълна бойна готовност.

Настъпва време за реакция – каква ще бъде тя? След като тялото е готово за битка или бягство, се активизира префронталния кортекс – част от мозъчната кора, покриваща предната област на фронталния лоб. В тази област се извършват планиране на висша мисловна дейност, взимане на решения, моделиране на социалното поведение и контрол над първичните импулси.

Префронталният кортекс обаче е различно развит при всеки човек. За някои е по-трудно да контролират емоциите си, за други – по-лесно. При понижена активност на тази област, индивида е склонен да демонстрира заплашително, животинско поведение, изпитвайки силен гняв.

Съветва се тази емоция да се избягва, понеже честото отделяне на епинефрин и норепинефрин водят до постепенно свиване на кръвоносните съдове и карат сърцето да бие по-силно. Това увеличава рязко вероятността от сърдечносъдови заболявания, хипертония и сърдечен удар. Съществуват много техники за контрол над гнева - медитация, групи за взаимопомощ, физически упражнения, приятни занимания и др.

Още любопитна информация за човешкия ум, може да намерите на този линк към Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Eкип на Puls.bg

Още по темата: гняв мозък емоции инстинкт амигдала

Още от

Още от Здраве

Ваксинираните в България са под препоръчителните 95%

Заразените деца с коклюш в първите дни нямат симптоми

Болници водят дела срещу НЗОК за 5 437 594 лв.

Бебетата ще се ваксинират по-рано срещу коклюш

14-дневна карантина за контактните от коклюш

Оправдаха пиян шофьор - бил болен, стомахът му произвеждал алкохол

Изслушват здравния министър в НС заради скока на коклюш

Защо е добре да спим настрани?

Идва ли нова пандемия и колко опасна ще е тя?

5 храни, които да не ядете, ако опитвате да забременеете

Заразата плъзва: Четири случая на коклюш в Пловдив

Проф. Христова: Имаме повече ваксинирани от съседните страни

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Гневен може да си позволи да бъде само човек, който разчита друг да му оправя мислите и душевния живот. Ако човек разчита на себе си или защото такъв му е манталитетът, или поради други обстоятелства няма да се проявява луксът да си го изкарва на някого. При трудности човек е тревожен, не гневен.

! Отговори

Куха лейка преди 7 години

Куха лейка съм, но вие сте без дъно. Отрицателната мисъл се движи с по голям заряд от положителната прочетете малко.

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Не си играйте с нечий чувства. Защото, когато ви се случи ще разберете кой, кого е избрал. И кой, кого не е разбрал. Това е присъщо за съдиста. Дотогава, наслаждавайте на човешката болка. Не сте сърцати хора.

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Нормално е да има ярост. Я да ви видя аз да сте влюбени да обичате със сърце. И да ви отхвърлят. Освен, че веднъж ги боли, защото са отхвърлени ги боли дваж пъти повече, че тяхната обич и любов е несподелена. Това е равносилно на мъка, печал. Опустошават от ярост. Не желаят да приемат, това. А това ги боли до умопомрачение.

! Отговори

Анонимен преди 7 години

След като сте ме изтрили, значи сте прочели. Няма нищо обидно. Умният човек ще потърси съответните действия за уталожване на неравномерно разпределената енергия. Те са съвсем, ама съвсем елементарни.Гневът ще продължава да ви изяжда, що така сте избрали.