Хапвайте боровинки за здрави сърце и кости

Вкусните плодове засилват имунитета
0
Хапвайте боровинки за здрави сърце и кости
снимка: freeimages

Боровинките не просто правят закуската или междинните похапвания по-вкусни. Те са задължителна добавка към зърнената ви закуска по няколко важни причини. Кои са те?

Те стимулират мозъчната функция и паметта

Според изследванията, дългосрочната консумация на боровинки в комбинация със зърнени закуски стимулира мозъчната дейност при възрастни хора и предпазва от когнитивни проблеми. Това се дължи на антиоксидантите в тези плодове, които се борят с вредните свободни радикали.

Предпазват от поява на бръчки

Тъй като боровинките са много богати на антиоксиданти и витамин С, те имат свойството да се борят със стареещите процеси в кожата. Ето защо е полезно всяка сутрин да ги хапваме със закуската.

Стимулират имунната система

Когато някъде в тялото има възпаление, още повече хронично, на имунната система ѝ е много по-трудно да локализира инфекциите и болестотворните атаки, пише rd.com. Ето защо боровинките идват на помощ. Благодарение на тяхното голямо съдържание на антиоксиданти, те помагат успешно за повишаването на имунитета и бързата имунна реакция при инфекции.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


0
Още от
Напиши коментар Коментари

За световния принос на българските лекари
За световния принос на българските лекари

За световния принос на българските лекари

10 причини жените след 40 да пълнеят повече
10 причини жените след 40 да пълнеят повече

10 причини жените след 40 да пълнеят повече