Болките в гърба и кръста не трябва да се пренебрегват
Източник: Reuters
|
Болките в гърба и кръста са често срещани - на всеки 10 души осем-девет са имали такива болки. В много от случаи отшумяват бързо, защото не са свързани с някое трайно и сериозно заболяване. Това обаче може опасно да ни подведе и да отминем сигнали за зараждаща се болест. Още повече, че човек по принцип е склонен да се надява, че проблемите са дребни, временни и ще се оправят сами.
Има обаче болести с болки в гърба и кръста, които ако не им обърнем внимание навреме, с развитието си могат да ни доведат до обездвижване, както и дълго и трудно лечение. И дори операции.
Затова, ако болките в гърба и кръста не отминат за ден-два или са чести, трябва да потърсим консултация с лекар дали не се нуждаем от лечение на дископатия, примерно.
Причините за болки в гърба или кръста може да са различни. Често те са от проблеми с мускулите. Може да е настинка, ако работите на открито и ветровито, или в помещение, където става течение.
Тогава е възможно болките да се появяват периодично. И трябва да намерите трайно решение на проблема, защото може да стане "от нищо нещо" - да получите сериозни нервни възпаления.
Болките в гърба и кръста може да са и от мускулно претоварване. И тук не става дума само за вдигане на тежко.
Определени мускули на гърба могат да се претоварят и от дълго седене в неудобна поза - при дълго шофиране например, неудобно работно място пред компютъра, еднообразни движения и др. Тези условия влияят негативно и на ставните връзки, които също могат да предизвикат болки в гръбнака.
Тук профилактично можем да си помогнем с така наречената производствена гимнастика - на всеки 40-50 минути или час няколко минути да правим упражнения за раздвижване, смени на позата, "разтъпкване" из помещението.
Добър ефект имат обезболяващите гелове, има и специализирани упражнения при болки в гърба и кръста.
Както споменахме, болките в гърба и кръста могат да са от сериозни заболявания. За тях допринасят до голяма степен и причините, които вече изброихме. Такива заболявания са дисковата херния, стенозата, шиповете, остеопорозата.
С времето в организма настъпват структурни промени, включително и в гръбначния стълб. Износват се прешлени, дискове, стави, хрущяли. Това води до слягане, триене и притискане, включително на нервните окончания.
Това може да доведе до болки и в ръцете или краката, с което движението да бъде блокирано напълно. Има случаи, при които хората сутрин трябва да се обливат часове с гореща вода, за да се раздвижат и да започват някак деня си.
Не мислете, че това става "на преклонни години" - заболяват все повече хора в активна възраст. И това става именно заради начина на живот и работа - обездвижване, наднормено тегло, дълги часове в еднообразна и неудобна позиция на работа и т.н.
В допълнение нека да споменем, че усетът за болки в гърба и кръста може да подсказва, че всъщност са заболели някои вътрешни органи - жлъчка, черен дроб, бъбреци.
Заради което е още по-необходимо да потърсите лекарка помощ.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
-
15:55
МОН лъже, още 2023 г. поискахме 2 май да е неучебен
- 15:48 Най-малко 100 българи стоят блокирани на летището в Дубай
-
15:40
Заявления за гласуване извън страната се приемат до 14 май
- 15:32 Само един балкански град в топ 10 на най-добрите европейски градове
- 15:23 Ситуация на абсурдите: На прага сме на конституционна криза
Наличие на бактерии в урината без оплаквания - трябва ли да лекуваме? 
Как се развива и как протича лекарствената зависимост? 
Какво трябва да знаем за теглото на бебето? 
Защо соята е част от здравословната диета? 
На Coachella: Хейли Бийбър показа идеалния маникюр за фестивали 
Ванеса Хъджинс гордо показва бременното коремче 
Виктория Бекъм на 50 г.: Тепърва започвам! 
Емили Ратайковски - с перуки и топлес 
Украйна се похвали, че е поразила голямо летище в Крим 
Жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете - каква е причината? 
Русия атакува мощно Часов Яр с бомби, украинските войници изнемогват 
В "България сутрин" на 19 април от 9:30 часа ще видите 
Гаджето на Брад Пит – Инес де Рамон, стана модел 
Кралица Маргрете грее на нов портрет за рождения си ден 
Бившата на Рачков показа снимки от бляскавата си сватба с американския милионер 
Секси и неузнаваема – Шаная Туейн стана блондинка 
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |