За какво са полезни пъдпъдъчите яйца?

Намаляват риска от хронични заболявания
17 апр 2017 21:45, Михаела Лазарова
3
За какво са полезни пъдпъдъчите яйца?
Снимка: Reuters

Яйцата са важна част от здравословното хранене. Препоръчително е поне два пъти седмично да хапваме от тях. Особено полезни са пъдпъдъчите яйца. Те не само са подходящи за диетични режими на хранене, но и повишават енергийните нива. Вижте още няколко здравословни ползи от тяхната консумация.

Подобряват зрението

Пъдпъдъчите яйца са богати на витамин А, който подпомага и защитава здравето на очите. Антиоксидантната активност на витамина може да помогне за намаляване на дегенерация на макулата и да предотврати развитието на катаракта.

Стимулиране на растежа

Също както кокошите яйца, пъдпъдъчите осигуряват едно здравословно количество протеини, от които тялото ни се нуждае за редица важни процеси. Протеините се разделят на техните съставни компоненти и спомагат за създаването на нови клетки, мускули, тъкани, грижат се за здравето на костите и кръвоносните съдове.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


3
Още от
Напиши коментар Коментари
3
1
 
1
 
! Отговори
Баба Кута преди 1 година
Помагат и при запек,когато са развалени.
2
3
 
6
 
! Отговори
ined преди 1 година
С тея дребосъци докато се наям ще фалирам
1
1
 
5
 
! Отговори
Нас преди 1 година
Помагат и при астма !

Как да мием косата, за да е здрава и блестяща
Как да мием косата, за да е здрава и блестяща

Как да мием косата, за да е здрава и блестяща

Какво не бива да правите на празен стомах?
Какво не бива да правите на празен стомах?

Какво не бива да правите на празен стомах?