10 ползи за здравето от консумацията на авокадо

Подходящо е за диета
29 апр 2017 21:05, Михаела Лазарова
3
10 ползи за здравето от консумацията на авокадо
Снимка: freeimages

Модата е навсякъде край нас, дори в храната, която консумираме. Напоследък все по-често попадаме на апетитни рецепти и здравословни напитки, в чиито състав се включва и авокадото. Екзотичният плод е много повече от модерна храна, той има редица ползи за здравето.

Може да го добавяте към супи, сосове, салати, ястия и любимите ви смути рецепти. Подобрява тена на кожата и прави косата лъскава и здрава, когато се нанесе външно под формата на маска. 

Помага в отслабването 

Авокадото съдържа голямо количество хранителни вещества и по този начин дава усещане за ситост. В същото време, въпреки високото съдържание на калории, се препоръчва да бъде част от здравословната диета. Полиненаситените мастни киселини, които се съдържат в него, насърчават нормализирането на теглото.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


3
Още от
Напиши коментар Коментари
2
0
 
7
 
! Отговори
2 lewa broi преди 1 година
2 лева е на брой, но си заслужава
1
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Kolko struva v BG?

9 стъпки, с които да стимулирате растежа на нови мозъчни клетки
9 стъпки, с които да стимулирате растежа на нови мозъчни клетки

9 стъпки, с които да стимулирате растежа на нови мозъчни клетки

Грешки в почистването на лицето, които вероятно правите
Грешки в почистването на лицето, които вероятно правите

Грешки в почистването на лицето, които вероятно правите