Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Йогата ни предпазва от болести

Заедно медитацията действат за успокояване на съзнанието

8 май 2017 16:08, Eкип на Puls.bg

Reuters

Практиките като йога и медитация могат да са отлични средства за успокоение и отпускане на съзнанието, а множество научни изследвания доказват и способността им да облекчават физиологични и психологични проблеми вариращи от сърдечносъдови заболявания до депресия.

Ползите от йога далеч не се изчерпват с това – според изследване от Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine към федералната болница на Масачузетс, САЩ, йога практиките понижават болничните разходи и честотата на посещения в болници за практикуващите ги.

Д-р Мишел Досет, един от авторите на изследването, споделя, че подобни активности могат да облекчават голям набор от симптоми, свързани със стреса и напрежението, съпътстващи определени здравословни състояния.

В самото изследване били анализирани данните за над 4000 пациента, събирани между 2006 и 2014 година – всеки един от тези пациенти е последвал лекарската препоръка за посещаване на класове по медитация, йога или тай-чи с цел понижаване на стреса и тревожността, породени от здравословни проблеми. Проучени са и данните за 13 000 други пациента, които имали сходна медицинска история, но не посещавали подобни курсове или практики.

Анализът разкрива, че хората участващи в релаксиращите техники и упражнения се радвали на 43% по-ниска вероятност от посещение или престой в болница, от назначаване на кръвни и други клинични изследвания, както и от нужда от спешна медицинска помощ. С помощта на специализиран алгоритъм, учените установили, че тази зависимост отговаря на 2360 спестени долара годишно за всеки един пациент.

Още за ползите на йогата може да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Eкип на Puls.bg

Още по темата: здраве медитация йога болести

Още от

Още от Здраве

Ще бъдем изложени на риск от болести, пренасяни от комари

Национална кампания за стрес инконтиненция

Доктори присадиха свински бъбрек на жена

Коклюшът ни удря здраво в края на май, 100 лв. струва тестът

Проф. Чорбанов: При бебетата е високата смъртност от коклюш

Как да свалите килограми след 40?

РЗИ: В София-област са установени 40 случая на коклюш

Данните на Статиста: Друсаме се под евронормите, но пием като за световно

Доц. Мангъров: Недостатък на ваксината е причина за бума на коклюш

Ангел Кунчев: Близо сме до обявяване на епидемия от коклюш

Проф. Кантарджиев за коклюша: Нищо драматично няма

Ваксината "Бустрикс” срещу коклюш вече е изчерпана

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

не точно йога преди 6 години

Аз съм на повече от 50, работя непрекъснато с много хора. Вирус не ме е хващал, в болница се е налагало само веднъж преди 30 и кусур години. Нямам нужда от очила. Изкачвам стълби без проблем. Ако човек няма генетично предразположение, много неща са в неговите ръце.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

вероятно доктора работи с някоя застрах компания!! сега ще ни накарат да играем йога та да не им се изпразват джобовете? не е лошо де!

! Отговори

Анонимен преди 6 години

глупости. йогистите просто се лекуват сами с билки за по леките болести. На вирусите хич не им дреме дали практикуваш йога или си нормален месояден ракиджия.