Комбинации от храни, от които се отслабва

Люти чушки и...
3
Комбинации от храни, от които се отслабва
Снимка: pixabey

Наближаващото лято ни напомня, че е добре да обърнем внимание на хранителните си навици. Здравословната диета е тази, която включва 4-5 разнообразни хранения за деня (в умерени порции), осигуряващи всички необходими хранителни вещества. 

Когато искаме да отслабнем, не бива да лишаваме тялото си от групи храни, не бива да се чувстваме без енергия и да изпитваме постоянен глад.

Знаем, че има хранителни комбинации, които е добре да избягваме като месо с картофи, месо със сирене, хляб с месо, да не смесваме на едно хранене няколко вида плодове, да не комбинираме ядки с плодове на едно хранене и други важни правила.

Но кои хранителни комбинации, биха могли да ни помогнат в ефективното изгаряне на мазнините?

Вижте кои са в Az-jenata.bg


3
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
2
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Ами пробвай ЕДИНСТВЕНО със зеленчуци, които са без практическо съдържания на скорбяла и ела пак да говорим дали има такива храни;)
Или пробвай с пресни зеленчукови сокове на корем. Обаче САМО със сокове ;)
1
1
 
18
 
! Отговори
Диета преди 1 година
Хора, няма храни, от които се отслабва.Ако приемаш повече калории от колкото изгаряш - ще пълнееш, ако си в калориен дефицит - ще отслабваш, ТОВА Е, не разбрахте ли ... ?

20 идеи за есенен маникюр
20 идеи за есенен маникюр

20 идеи за есенен маникюр

Отслабване с витаминно-протеинова диета
Отслабване с витаминно-протеинова диета

Отслабване с витаминно-протеинова диета