Хапвайте селъри за добър сън и здрав имунитет

Този вид целина е много богат на фибри
14 юни 2017 12:52, Михаела Лазарова
26
Хапвайте селъри за добър сън и здрав имунитет
снимка: pixabay

На трапезата ни всекидневно присъстват свежи зеленчуци. Обичаме да експериментираме с вкусове, комбинации и да откриваме нови и полезни за нас храни, като селъри.

Това е вид много полезна целина, която все по-често намира място в свежите салати, смути рецептите, полезни супи и диетични режими на хранене.

Свежите зелени стебла са богати на важни витамини като витамин А, К, С, В6 и други. 

Целината е нискокалоричен зеленчук. Едно стебло съдържа само 10 калории. Ако спазвате диетичен режим на хранене, задължително добавете няколко стръка целина в салатата си. Също така зеленчукът е богат и на диетични фибри.

Също така, консумацията й повишава имунитета и помага на организма да се бори с инфекциите. Зеленчукът се препоръчва на пациенти страдащи от акне, астма и хроничен бронхит.

Повече по темата може да прочете в Az-jenata.bg


26
Още от
Напиши коментар Коментари
16
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 10 месеца
Селъри?Това нещо за ядене ли е?Пише да се яде ама за ядене ли е е друг въпрос!?
15
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 10 месеца
Селъри кай... Абе селото странало май чуждоземско градско. Шшшш, днеса, ако ще пплащате на необразовани селинджъри, живеещи в чужбина, да ви пишат/копипействат статиите, дайте да пиша и аз за вас. Ще вдигнете левъл. Може и няколко левъла да вдигнете.
14
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 10 месеца
До Анонимен 14

Бе кво му обясняваш това на тва добиче? То се храни със селъри вагинално. Може и да тренира правенето на свиpки със селъри.
13
1
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 10 месеца
До госпожицата "журналистка":

"Селери" не е вид целина, а просто "целина" на английски.
Разновидността на целина, за която пишете, e "Pascal" или "Паскал", ако искате изписано на кирилица.
По нашия край се среща по-често от вида с по-развит корен, отколкото стъбла.
12
0
 
4
 
! Отговори
Asparuh преди 10 месеца
Е Миша..Я малко на български, а?
11
1
 
5
 
! Отговори
Вносител на Селъри преди 10 месеца
Хапвайте го!! Най-полезния продукт!!!От него ще живеете по 150 години.Няма да болдувате никога и органите ще почнат да се разлагат чак 20г след смъртта ви.Освен че ще спите като пън ,и ще еб.ете до 130 годишна възраст.А цената ще я увеличим малко от Есента че трябва да си избием парите за рекламните статии!!
10
0
 
17
 
! Отговори
Анонимен преди 10 месеца
Заглавието ви е грешно! Следващия път ви предлагам: "Ийт селъри фор гуд слийп анд хелти имюнити"! Като ще е гарга - да е рошава... Че "целина".... много селско звучи... :)
9
1
 
14
 
! Отговори
zritel преди 10 месеца
СалаДка с Томатос и Кукумбер няма ли за вас ... Селъри било вид целина аУотър вид вода ли е или превод от английски ... Айде журналята са прости ама редактор нямате ли?
8
0
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 10 месеца
Дядо ми не знае какво е селъри, но гледам, че често похапва целина и магданоз. Може би затова миналото лято, когато случайно ги хванах на калъп със съседката му, беше нaдъpвuл онаа работа като каруцарска спица. А е на 74 години.
7
0
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 10 месеца
Ако излезеш да си купиш храна и си си забравил речника, направо ще умреш от глад.
6
0
 
3
 
! Отговори
az преди 10 месеца
..бе то и на кИфтетата вече викат "слайдове"... :)
Ама и с целината/кирвиза/селъри...мелъри трябва да не се прекалява, чи не е на много хубаво ...Щото се препоръчва при шипове ...демек размеква костите ...бе всеки си знае ... :)
5
0
 
8
 
! Отговори
Дуайт Шрут преди 10 месеца
Доус дат кент фарм, фарм селъри.
4
1
 
7
 
! Отговори
Езиковед преди 10 месеца
ВТФ?
3
1
 
20
 
! Отговори
аха преди 10 месеца
Селъри?! С парслей и томато ,може би , за по -пърфект и куул комбинация
2
1
 
11
 
! Отговори
SAFC преди 10 месеца
Селъри, плейтване... Абе да ви...
1
1
 
21
 
! Отговори
Иван Пешев преди 10 месеца
Бе ей да се научите как се пише на български , целина е това аман от неграмотници чули нещо и бързат да превеждат,

Вредни ли са новите електронни цигари?
Вредни ли са новите електронни цигари?

Вредни ли са новите електронни цигари?

Чай от звездовиден анасон и ползите му за здравето
Чай от звездовиден анасон и ползите му за здравето

Чай от звездовиден анасон и ползите му за здравето