Изненадващи причини за болки в гърба

Стресът е бич, който поразява организма на много нива
2
Изненадващи причини за болки в гърба
Снимка: pixabay

Болките в гърба и костите са причинени от редица фактори. Някои от тях са изненадващи и човек не би се сетил, че са в основата на проблема. Кои са те?

Храненето

Всяка храна, която приемаме, се отразява на храносмилането, а с него и на целия организъм. Биохимичната система на тялото е пряк фактор за появата на здравословни проблеми и болки.
Как да носите чанта така, че да не изкривявате гръбнака си?

При лоша диета и нездравословно хранене се отделя твърде много кортизол, който предизвиква възпаления в тялото и съответно болки в ставите, костите, гръбнака.

За да намалите тези вредни влияния, е необходимо да сте внимателни с приема на кофеин, преработени храни, подсладители, наситени захари. Наблегнете на плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни, бобовите растения и всички храни, богати на калций.

Стресът

Стресът е бич, който поразява организма на много нива. Натрупването на стрес се отразява пагубно на тялото и кара човек да се чувства напрегнат, схванат. Мускулите правят спазми, а това влияе директно на костите и гръбнака. Появяват се болки и ограничения в движенията. 

За да облекчите тези болки, трябва да намалите стреса. В противен случай всякакво лечение ще се окаже безполезно или ще намали само отчасти болките в гърба.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
 


2
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
2
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Фибромиалгия.Страдащите от това изпитват неистови болки.Не е болест ,А е моментно състояние. Отшумява с времето.
1
0
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Една позната след секс или се разболява все едно е болна от ОВИ.Или страшни болки в костите. Минаха години.Смени си мъжа по Стечение на обстоятелствата. Всичко и премина.Каква е тази диагностика не се разбра.

8 храни, които задължително да ядете сурови
8 храни, които задължително да ядете сурови

8 храни, които задължително да ядете сурови

Митове за метаболизма, които пречат на тънката ви талия
Митове за метаболизма, които пречат на тънката ви талия

Митове за метаболизма, които пречат на тънката ви талия