Как да елиминирате "водното" наднормено тегло?

Намалете приема на тежки храни, наблегнете на плодовете
21 юли 2017 08:07, Михаела Лазарова
2
Как да елиминирате "водното" наднормено тегло?
снимка: pexels

Наднорменото тегло може да се дължи на много причини. Една от тях е задържането на течности в организма. То затормозява функциите на клетките, спомага за образуване на целулит, пречи на нормалната обмяна на веществата и повишава общото тегло на тялото.

Как да се отървете от "водното" наднормено тегло?

1. Упражнявайте се.

Колкото повече се движите, толкова повече ускорявате метаболитните процеси в тялото. Движението допринася за изразходване на енергия, в която участват и течностите в тялото. Ускоряването на метаболизма спомага за изтласкване на излишните течности от организма.

2. Правете си прочистващи дни.

Изберете си ден или два в седмицата, в които да детоксикирате организма. Намалете приема на тежки храни, наблегнете на плодовете и зеленчуците.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


2
Още от
Напиши коментар Коментари
2
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
Аз имам проблем със задържане на течности. Усещам си водата в стомаха как бълбука, не е смешно. Личният ми лекар единственото, което ми каза, е да намаля приема на сол - солени храни - сирене и прочие. Аз без сирене не сядам на масата.
1
2
 
2
 
! Отговори
Уролог преди 6 месеца
Като изпуснем урина

4 групи храни, вредни за мозъка
4 групи храни, вредни за мозъка

4 групи храни, вредни за мозъка

Маникюр в черешово (галерия)
Маникюр в черешово (галерия)

Маникюр в черешово (галерия)