Полезни храни при киселинен рефлукс

Алое се използва за лечебни цели от векове
2
Полезни храни при киселинен рефлукс
Снимка: pixabay

Киселинният рефлукс е мъчително състояние, при което в хранопровода навлизат киселини от стомаха. Те оставят изгарящо усещане в гръдния кош. В дългосрочен план киселинният рефлукс може сериозно да увреди хранопровода и устната кухина.

Някои фактори могат да увеличат риска от възникване на рефлукс:

  • Бременност
  • Наднормено тегло
  • Употреба на алкохол
  • Пушене

Някои лекарства също могат да предизвикат връщане на киселини в устната кухина. Късната вечеря, мазните, пържени и панирани храни предизвикват рефлукс, както и прекалено обилното хранене.

За щастие някои храни имат свойството да облекчават свръхпроизводството на стомашни киселини и предотвратяват обратното им навлизане в хранопровода. Кои са те?

Папая

Папаята съдържа ензим, наречен папаин, който допринася за улесняването на храносмилането. Този плод е изграден от голямо количество фибри, което допълнително облекчава обработката на храната. Всички тези фактори потискат връщането на киселини и симптомите на рефлукс.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


2
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари

Спонсорирани публикации


Маникюр котешко око (галерия)
Маникюр котешко око (галерия)

Маникюр котешко око (галерия)

Симптоми на дехидратация, които игнорираме
Симптоми на дехидратация, които игнорираме

Симптоми на дехидратация, които игнорираме