Джейми Оливър и неговите суперхрани за дълголетие

Хапвайте скариди, съветва топготвачът
Обновена: 6 авг 2017 21:41 | 5 авг 2017 13:06, Михаела Лазарова
6
Джейми Оливър и неговите суперхрани за дълголетие
Снимка: Reuters

Джейми Оливър е един от любимите ни топготвачи. Харесваме го не само заради кулинарните му шедьоври, но и заради неговата социална отговорност към създаването на култура на храненето. Защото всеки иска да се радва на добро здраве и дълголетие.

Джейми Оливър казва, че има храни, които могат да подобрят нашето здраве и благосъстояние отвътре навън. Той нарича тези храни „герои“. За да състави списъка с тях, той обикаля света, но не само това.

Споделя и няколко прости правила, които ще ни помогнат да бъдем по-здрави. Добре е да ограничим консумацията на месо до два пъти седмично, както и да консумираме по-голяма част от калориите в първата половина на деня.

Кои са храните „герои“ на Джейми Оливър, които е добре да консумираме повече за добро здраве и дълголетие?

Орехи - Орехите са богати на мед, фолиева киселина и магнезий.

Козе мляко - Защо е полезно? Козето мляко съдържа калций, протеин и витамин D.

Скариди - Скаридите са не само вкусни, но и богати на магнезий, цинк, също са с високо съдържание на витамин В12.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


6
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
1
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Честно казана, на мен ми пука за храната и въобще не се интересувам от социалната отговорност на Джейми Оливър.
3
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Не е до рецептите .а до качеството на храната !
С пръдня -не става !
Колкото и да е миризлива ....боята !
2
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
vsichko, koeto e vkusno i zdravoslovno e mnogo skypo za obiknovennia chovek i to v zial sviat.
1
3
 
16
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Михаела,защо ми изтри коментара?Това са моите наблюдения.Ако твоите са различни,това не те прави по-дпостоверна.

Грижа за кожата през зимата
Грижа за кожата през зимата

Грижа за кожата през зимата

Полезни храни за детоксикация през есента и зимата
Полезни храни за детоксикация през есента и зимата

Полезни храни за детоксикация през есента и зимата