Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Раницата – да не надвишава 10% от теглото на детето

Как да се грижим за здравето на детето в училище

6 сеп 2017 13:43, Eкип на Puls.bg

Раницата – да не надвишава 10% от теглото на детето

Reuters

Това как тежестта на раницата влияе върху децата е въпрос, който вълнува от край време родителите и здравните работници по света и у нас. Съществува сериозна загриженост относно гръбначните изкривявания. В действителност, изследванията показват, че тежката раница не може да причини сколиоза, но за сметка на това може сериозно да влоши една налична такава.

Раницата – да не надвишава 10% от теглото на детето!

Коя раница е опасна? Това е тази раница, чиято тежест е над 10% от теглото на детето и която го кара да се привежда напред. Ефектите при такава раница са следните:

Привеждането напред води до изтегляне на мускулите на шията и раменете и причинява болки там – създава се мускулно напрежение и главоболие;

При тази позиция горната част на гърба се заобля, а в кръста се появяват болки;

Ханш – в него се създава допълнително напрежение поради промяната в стойката;

Коленете – в тях също може да се появи болка поради променените стойка и походка.

Раница на колелца – не е толкова добра идея! Макар и примамлива, тя крие рискове. На първо място, обикновено става така, че се пълни още и още и тежи повече, отколкото ако беше на гръб. В същото време са неизбежни моментите, в които трябва да бъде носена – например изкачване на стълбището – независимо от голямата й тежест. Също така, при тегленето й с една ръка се създават условия за привеждане и асиметрично мускулно напрежение.

Дълготрайните ефекти от тежка раница може да бъдат увреди на междупрешленните дискове.

На кои параметри да отговаря чинът?

Със започване на училище на детето му се налага да прекарва все повече време в мирно положение, седящо на едно място. Повечето училищни чинове, особено за най-малките, са сглобен комплект от седалка и маса и трябва да отговарят на няколко важни характеристики:

Разстоянието от седалката до чина е нужно да стига до лакътя на детето. В противен случай са възможни изкривявания на гръбначния стълб – например, ако чинът е прекалено висок или столчето ниско, детето започва да извива тялото си наляво и да повдига дясната ръка в рамото (и обратното ако е левичар); ако пък чина е нисък, или столът висок, ученикът ще се привежда прекалено напред.

Още съвети за здравето на детето в училище четете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Eкип на Puls.bg

Още по темата: училище здраве ученици тежест раница

Още от

Още от Здраве

РЗИ: В София-област са установени 40 случая на коклюш

Данните на Статиста: Друсаме се под евронормите, но пием като за световно

Доц. Мангъров: Недостатък на ваксината е причина за бума на коклюш

Ангел Кунчев: Близо сме до обявяване на епидемия от коклюш

Проф. Кантарджиев за коклюша: Нищо драматично няма

Ваксината "Бустрикс” срещу коклюш вече е изчерпана

РЗИ: Болните от коклюш деца в Пловдив са били имунизирани

Здравният министър: Коклюшът е далеч от очаквания пик

Проф. Ива Христова: Вълната от коклюш може да приключи до 3 месеца.

Проф. Чорбанов: Ваксината срещу коклюш не е за възрастни, крие риск

Ваксинираните в България са под препоръчителните 95%

Заразените деца с коклюш в първите дни нямат симптоми

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Учителите си изпяват уроците в училище и после учим след училище. Как тогава ще оставяме учебниците в шкафчета в училище. Ами да вземат да учат още в час. Ама така не е гот, щото трябва да се постараеш нали ...

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Една тетрадка и химикалка са достатъчни. И без това от тъъпите и алчни и некадърни даскали, няма да научат повече! Които ги мързи повече от учениците.

! Отговори

Ай сиктир преди 6 години

Учебниците трябва да стоят в шкафчета (чували ли сте за тях,Борисов и сие?) през седмицата.В раницата на децата трябва да има само тетрадки,химикалки и моливи.Понеже обаче сме бананова република,ви е по-важно да дамгосвате децата по соц. статус с учебниците им и следователно да ги разделяте на групички.By the way...ако искахте да върнете изпадналите от у-ще деца,нямаше да прилагате силови методи с полиция по мутренски модел,наподобяващ връщане на избягала м.етреса,учебниците щяха да са безплатни