Витамин С забавя стареенето и се грижи за сърцето

Помага и при депресия
17 сеп 2017 16:35, Михаела Лазарова
2
Витамин С забавя стареенето и се грижи за сърцето
Снимка: unsplash

Витамините са тези хранителни елементи, които ни помагат да поддържаме добро здраве. Един от най-популярните е витамин С. За него знаем, че засилва имунната ни система и по време на настинки ни помага да се възстановим по-бързо.

Но предимствата за здравето му са много повече. Така например, витамин С може да намали косопада, риска от преждевременно стареене на косъма и дори да ускори растежа на косата. Споделяме още 10 ползи от приема на витамин С.

"Ремонт" на тялото

Витамин С не само засилва имунната система, но е необходим за синтеза на колаген. Той е основният структурен протеин, който се намира в съединителната тъкан. Здравословната доза витамин С ще предпази тялото ви от инфекции и ще поддържа здрави костите и зъбите ви, както и ще ускори способността на тялото да се възстановява след травми като счупвания, рани.

Помага при депресия

Витамин С има способността да ни помогне да се чувстваме по-малко тревожни. Той може да се приема под формата на хранителна добавка заедно с други важни елементи. Поддържането на здравословни нива на витамина е от ключово значение за психичното ни здраве. Ако сте изложени често на стрес, приемайте витамин С. 

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


2
Още от
Напиши коментар Коментари
2
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 10 месеца
"Ремонт на тялото" и "Помощ при депресия" само и единствено "Home alone in the forest"
1
0
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 10 месеца
А чифуутдската система е със обратен ефект

Енергийните вампири, които ни изцеждат емоционално
Енергийните вампири, които ни изцеждат емоционално

Енергийните вампири, които ни изцеждат емоционално

Идеи за опушени цветове за брюнетки (галерия)
Идеи за опушени цветове за брюнетки (галерия)

Идеи за опушени цветове за брюнетки (галерия)