Ходенето пеш подобрява сексуалния живот и намалява риска от инфаркт

Полезно е в превенцията на рак
26 сеп 2017 22:20, Михаела Лазарова
3
 Ходенето пеш подобрява сексуалния живот и намалява риска от инфаркт
Снимка: Unsplash

Ходенето пеша е много полезно за здравето. Нашите тела са създадени да се движат, а не да седят цял ден на стол. Въпреки че съвременното ежедневие и работна среда ни налагат да сме в седнало положение часове наред е важно да противодействаме на този вреден навик с ходене пеша. Защо?

Намалява риска от диабет

Ходенето пеша стимулира кръвообращението и усвояването на въглехидратите в кръвта. Това намалява риска от диабет, инсулинова резистентност, диабет тип 2, метаболитен синдром.

Подобрява сексуалния живот

Сексът и движението вървят ръка за ръка. Колкото по-активни сте физически, толкова по-добре ще се представяте в леглото.

Спестява пари за фитнес

Вместо да ходите на фитнес, ходете пеша. Не ползвайте транспорт. Разчитайте на собствените си крака. Не се качвайте в асансьора. Ще се убедите колко движение се изисква, когато се откажете от тези удобства на модерното съвремие.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


3
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
2
1
 
1
 
! Отговори
Flex преди 1 година
Добре е, да, като програмист съм постоянно на стол и това определено не е оферта. Преди 4 години се заставих да ходя пеш до работа, кофти беше първите 2-3 седмици, после стана голямо удоволствие и не губя почти нищо - с кола заради задръстванията се стига за 30 мин, пеш го вземам за 40, по 5км. Пристигаш събуден тотално, няма нужда от кафета, средно 8км на ден си правя и съм идеален, никакви фитниси :D
1
2
 
0
 
! Отговори
Изгърбич Задвратян преди 1 година
върви да се разходиме, а?

Как да намалите депресията по време на бременност?
Как да намалите депресията по време на бременност?

Как да намалите депресията по време на бременност?

Звездни прически за сърцевидно лице (галерия)
Звездни прически за сърцевидно лице (галерия)

Звездни прически за сърцевидно лице (галерия)