Навици, повишаващи риска от диабет

Не се излагате достатъчно на слънце
14 окт 2017 19:34, Михаела Лазарова
1
Навици, повишаващи риска от диабет
Снимка: unsplash

Наднорменото тегло и лошите хранителни навици не са единствените фактори, повишаващи риска от диабет.
Някои ежедневни привички допринасят за увеличаването на вероятността да отключите това заболяване, въпреки въздържанието си от сладкиши и захари.

1. Отказвате се от кафето.

Кафето има много противници. Често е сочено за виновник за редица здравословни проблеми, но в него има вещества, заради които си струва да го консумирате, най-вече чисто.
Изследване, проведено от учени в Харвард показва, че кафето понижава риска от диабет тип 2 с 33 %.

2. Хронично недоспиване.

Лягате си късно. Будувате до малките часове на нощта, гледайки в екрана на телефона или таблета. Не спите по 8 часа. Ставате прекалено рано и без никаква енергия. Ежедневието ви е изпълнено с ангажименти, задачи и изпълнение на срокове.

Всички тези вредни фактори повишават многократно риска от отключване на диабет. Хората, които не си доспиват редовно са по-изложени на риск от диабет от останалите.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


1
Още от
Напиши коментар Коментари

Ползите от грима за кожата
Ползите от грима за кожата

Ползите от грима за кожата

Маникюр на райе (галерия)
Маникюр на райе (галерия)

Маникюр на райе (галерия)