"Забранени" храни при хипофункция на щитовидната жлеза

Хипотиреоидизмът може да бъде труден за контролиране
Обновена: 15 окт 2017 18:07 | 15 окт 2017 18:07, Михаела Лазарова
1
"Забранени" храни при хипофункция на щитовидната жлеза
Снимка: unsplash

Хипотиреоидизмът може да бъде труден за контролиране. За хората, страдащи от забавена функция на щитовидната жлеза, е много важно да спазват хранителен режим и да спортуват активно. Що се отнася до храната, трябва да знаят, че някои хранителни вещества оказват силно влияние не само върху функцията на щитовидната жлеза, но и върху целия организъм.

Тъй като ще ви бъде трудно да изключите напълно от менюто си долуизброените храни, опитайте се да ги консумирате колкото се може по-рядко и в малки количества. Споделяме 7 храни, "забранени“ при хипофункция на щитовидната жлеза.

Соя

Хормонът естроген може да повлияе на способността на тялото да използва хормона на щитовидната жлеза, казват специалисти. Соята съдържа растителен фитоестроген и някои учени смятат, че твърде много соя може да увеличи риска от хипотиреоидизъм. Хората с това състояние е добре да намалят приема на соеви продукти.

Кръстоцветни зеленчуци

Кръстоцветните зеленчуци, като броколи и зеле, могат да повлияят на производството на тиреоиден хормон, особено при хора, които имат йоден дефицит. Консумацията им може да блокира способността на щитовидната жлеза да абсорбира йод, което е от съществено значение за нормалната функция на този орган.

Хората с хипотиреоидизъм е добре да ограничат и консумацията на брюкселско зеле, карфиол, зеле, ряпа и боб. Термичната обработка на зеленчуците все пак може да намали ефекта им върху щитовидната жлеза.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


1
Още от
Напиши коментар Коментари
1
1
 
2
 
! Отговори
Изгърбич Задвратян преди 9 месеца
ee , нали диетолозите разпраяли че подобни на описаните зеленчуци били детоксикирали. сега па блокират. мале , ма си непостоянна ;*

Оригинален маникюр с арт линии (галерия)
Оригинален маникюр с арт линии (галерия)

Оригинален маникюр с арт линии (галерия)

Неща, които всяка жена трябва да знае за своите 40
Неща, които всяка жена трябва да знае за своите 40

Неща, които всяка жена трябва да знае за своите 40