7 ползи за здравето от мака на прах

Намалява риска от сърдечносъдови заболявания
1
7 ползи за здравето от мака на прах
Снимка: unsplash

Мака е растение, което може да се намери в централната област на Перу във части от Андите. Култивирано е като зеленчукова култура в продължение на най-малко 3000 години. Мака е роднина на репичките. Коренът му се използва за производството на лекарства, но и не само.

Вече в редица магазини може да намерите корен от мака на прах и да го добавяте към вашите смути рецепти, супи, домашни бонбони, приготвени от ядки и сушени плодове, да бъде част от вашите домашни маски за лице и други.

Кои са незаменимите ползи за здравето от консумацията на мака?

Богато е на важни хранителни вещества

Мака е богат източник на витамини от група В, витамин Е, минерали – магнезий, калций, селен, желязо, цинк и други, ензими, аминокиселини (20 различни вида). Глюкозинатите са само едни от тези антиоксиданти. Те се съдържат и в храни като броколи, зеле и други кръстоцветни зеленчуци и ни правят по-здрави.

Подобрява сексуалната функция

Мака отдавна се използва за стимулиране на сексуалната функция както при мъжете, така и при жените. Предполага се, че повишава либидото и увеличава издръжливостта. Също така се използва за балансиране на хормоните и подобряване на плодовитостта.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


1
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
1
0
 
0
 
! Отговори
Изгърбич Задвратян преди 1 година
именничката, неа ли малко рано за прахчета? де издаяни до довечера :)

10 съвета за отслабване, които всъщност наистина работят
10 съвета за отслабване, които всъщност наистина работят

10 съвета за отслабване, които всъщност наистина работят

Прически за всяка възраст (галерия)
Прически за всяка възраст (галерия)

Прически за всяка възраст (галерия)