Пестим парно, печелим сън – лесно и просто

Колко топла да поддържаме спалнята си? Вижте!
23 яну 2018 18:24, Антон Асенов
6
Пестим парно, печелим сън – лесно и просто
Източник: Reuters

Има научни данни, че честите прозявки вечер са еволюционно наложено средство, което мозъкът използва, за да се охлади преди сън. Според учените охлаждането на мозъка улеснява заспиването и поддържането на съня. Не е случаен и фактът, че когато се събудим нощес, много по-лесно ни е да заспим отново, ако обърнем или завъртим възглавницата и положим морно чело върху по-студената й страна. 

Всичко това доказва, че мозъкът обича по-хладната обстановка, което повдига въпроса за това колко топла трябва да бъде спалнята, за да ни е комфортно нощес и да спим по-добре.
 
Лекото понижаване на телесната температура вечер е естествен механизъм, предхождащ и улесняващ заспиването. Ако спалнята е по-прохладна, следва да заспиваме още по-лесно. И това е факт. Важно е да се отбележи, че прохладна, не означава студена.
 

6
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
6
1
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 8 месеца
Крадем луканки - ставаме милионери. По - правдиво за заглавие от това, което проетох тук.
5
8
 
11
 
! Отговори
Иванов преди 8 месеца
Ето една типично джендърска статия. Утре ще ни убеждават колко хубаво и здравословно е да те бие и насилва мигрант, а в други ден колко е прекрасно да си роб на нечия чужда държава и разбира се да умреш час по- скоро, щото имало свръхнаселение!
4
6
 
7
 
! Отговори
Burzum преди 8 месеца
Едно време съветските учени се занимаваха само с ядрена физика....
3
3
 
22
 
! Отговори
Анонимен преди 8 месеца
А що сте снимали бабуина от банкя?
2
3
 
20
 
! Отговори
Анонимен преди 8 месеца
Тия неща пак ли британски учени ги установиха?
1
1
 
18
 
! Отговори
Циник преди 8 месеца
А на снимката съм аз

10 есенни суперхрани за здраво тяло
10 есенни суперхрани за здраво тяло

10 есенни суперхрани за здраво тяло

7 съвета от София Лорен към жените
7 съвета от София Лорен към жените

7 съвета от София Лорен към жените