Пестим парно, печелим сън – лесно и просто

Колко топла да поддържаме спалнята си? Вижте!
23 яну 2018 18:24,
6
Пестим парно, печелим сън – лесно и просто
Източник: Reuters

Има научни данни, че честите прозявки вечер са еволюционно наложено средство, което мозъкът използва, за да се охлади преди сън. Според учените охлаждането на мозъка улеснява заспиването и поддържането на съня. Не е случаен и фактът, че когато се събудим нощес, много по-лесно ни е да заспим отново, ако обърнем или завъртим възглавницата и положим морно чело върху по-студената й страна. 

Всичко това доказва, че мозъкът обича по-хладната обстановка, което повдига въпроса за това колко топла трябва да бъде спалнята, за да ни е комфортно нощес и да спим по-добре.
 
Лекото понижаване на телесната температура вечер е естествен механизъм, предхождащ и улесняващ заспиването. Ако спалнята е по-прохладна, следва да заспиваме още по-лесно. И това е факт. Важно е да се отбележи, че прохладна, не означава студена.
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


6
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
1
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 6 години
Крадем луканки - ставаме милионери. По - правдиво за заглавие от това, което проетох тук.
4
8
 
11
 
! Отговори
Иванов преди 6 години
Ето една типично джендърска статия. Утре ще ни убеждават колко хубаво и здравословно е да те бие и насилва мигрант, а в други ден колко е прекрасно да си роб на нечия чужда държава и разбира се да умреш час по- скоро, щото имало свръхнаселение!
3
3
 
22
 
! Отговори
Анонимен преди 6 години
А що сте снимали бабуина от банкя?
2
3
 
20
 
! Отговори
Анонимен преди 6 години
Тия неща пак ли британски учени ги установиха?
1
1
 
18
 
! Отговори
Циник преди 6 години
А на снимката съм аз