Пестим парно, печелим сън – лесно и просто

Колко топла да поддържаме спалнята си? Вижте!
23 яну 2018 18:24, Антон Асенов
6
Пестим парно, печелим сън – лесно и просто
Източник: Reuters

Има научни данни, че честите прозявки вечер са еволюционно наложено средство, което мозъкът използва, за да се охлади преди сън. Според учените охлаждането на мозъка улеснява заспиването и поддържането на съня. Не е случаен и фактът, че когато се събудим нощес, много по-лесно ни е да заспим отново, ако обърнем или завъртим възглавницата и положим морно чело върху по-студената й страна. 

Всичко това доказва, че мозъкът обича по-хладната обстановка, което повдига въпроса за това колко топла трябва да бъде спалнята, за да ни е комфортно нощес и да спим по-добре.
 
Лекото понижаване на телесната температура вечер е естествен механизъм, предхождащ и улесняващ заспиването. Ако спалнята е по-прохладна, следва да заспиваме още по-лесно. И това е факт. Важно е да се отбележи, че прохладна, не означава студена.
 

6
Напиши коментар Коментари
6
1
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
Крадем луканки - ставаме милионери. По - правдиво за заглавие от това, което проетох тук.
5
8
 
11
 
! Отговори
Иванов преди 6 месеца
Ето една типично джендърска статия. Утре ще ни убеждават колко хубаво и здравословно е да те бие и насилва мигрант, а в други ден колко е прекрасно да си роб на нечия чужда държава и разбира се да умреш час по- скоро, щото имало свръхнаселение!
4
6
 
7
 
! Отговори
Burzum преди 6 месеца
Едно време съветските учени се занимаваха само с ядрена физика....
3
3
 
22
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
А що сте снимали бабуина от банкя?
2
3
 
20
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
Тия неща пак ли британски учени ги установиха?
1
1
 
18
 
! Отговори
Циник преди 6 месеца
А на снимката съм аз

Храни, които подобряват кръвообращението и намаляват риска от съсиреци
Храни, които подобряват кръвообращението и намаляват риска от съсиреци

Храни, които подобряват кръвообращението и намаляват риска от съсиреци

Прически на знаменитости, които не излизат от мода (галерия)
Прически на знаменитости, които не излизат от мода (галерия)

Прически на знаменитости, които не излизат от мода (галерия)