Хапвайте стафиди при анемия, а и за полова мощ

Сушените плодове са богати на важни хранителни елементи
30 яну 2018 11:50, Михаела Лазарова
6
Хапвайте стафиди при анемия, а и за полова мощ
Снимка: pixabay

Те са вкусни, обичаме да ги хапваме често, да ги добавяме към сладкиши и други кулинарни рецепти. Стафидите – малките сушени плодове, с редица ползи за здравето, които заслужават нашето специално внимание. Знаете ли, че консумацията им помага за стимулиране на либидото?

Стафидите съдържат аминокиселина, наречена аргинин, която има редица ползи при страдащите от еректилна дисфункция. Аргининът също така подобрява качеството на спермата.

В галерията ни може да видите още няколко здравословни ползи от консумацията на стафиди.

Помагат при запек

Когато хапваме стафиди те набъбват в стомаха, поради естествените сокове, които се намират в него. Сушените плодове са богати на неразтворими фибри, които спомагат за облекчаване на запека. Може да ги хапвате самостоятелно, към здравословни закуски, да ги добавяте към смути. Някои хора, чиято храносмилателна система се затруднява с усвояването на плодове предпочитат да накиснат за няколко часа стафидите във вода, за да намалят риска от стомашен дискомфорт.

Повече енергия и за отслабване

Стафидите, подобно на всички сушени плодове, са много добри за редуциране на излишните килограми. Тъй като те съдържат фруктоза са подходящи за онези от вас, които спортуват интензивно и се нуждаят от повече енергия. Консумацията на стафиди не се отразява негативно на холестерола, осигурява необходимите витамини и минерали, но разбира се трябва да се консумират в разумни количества. 

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


6
Още от Здраве
7 причини да консумираме помело
Напиши коментар Коментари
4
0
 
2
 
! Отговори
деди преди 2 седмици
А защо тогава бабата все се муси като й кажа "яж стафидите"?
3
1
 
1
 
! Отговори
трети пол преди 2 седмици
Какво е това полова мощ и има ли почва при жените?!
2
1
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 2 седмици
Не разбрах половата мощ как ще действа на жената? Клиторът ще й става и уголемява или просто ще избие в някакъв трети пол?
1
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 2 седмици
При анемия се яде месо, най-вече черен дроб, със стафиди ще си умрете като високоизвисен веган фанатик.

4 групи храни, вредни за мозъка
4 групи храни, вредни за мозъка

4 групи храни, вредни за мозъка

Маникюр в черешово (галерия)
Маникюр в черешово (галерия)

Маникюр в черешово (галерия)