Колко полезна е райската ябълка през зимата? Поне 7 ползи!

Плодът е богат на витамините А, С, Е, В6, както и диетични фибри
3 фев 2018 13:15, Антон Асенов
8
Колко полезна е райската ябълка през зимата? Поне 7 ползи!
Източник: Reuters

Райската ябълка е екзотичен плод, който не всеки познава и консумира. Освен цитрусите, той също е много полезен за здравето ни през зимата. По форма прилича на домат, но е с наситен оранжев цвят и специфичен вкус. Препоръчително е да го консумираме пресен, отколкото под формата на сладко или сладкиши.  

Плодът е богат на витамините А, С, Е, В6, както и диетични фибри, манган, мед, магнезий, калий и фосфор. Също така съдържа органични съединения, които включват катехини, галокатехин, бетулинова киселина и различни каротеноиди, които попадат в комплекса от витамини. Именно на тези вещества се дължи дългият списък от ползи на райската ябълка. Ето най-големите: 
 
Укрепва имунитета
 
Райските ябълки помагат за повишаване на имунитета поради наличието на витамин С. Те са от плодовете, в които има най-високо съдържание на аскорбинова киселина. В една райска ябълка има около 80% от препоръчителния дневен прием на витамин С. Той стимулира имунната система и увеличава производството на бели кръвни тела, които са основните „пазители“ на тялото от  вирусни и гъбични инфекции, чужди тела и токсини.
 
 

 


8
Още от НОТИФИКАЦИИ
Знаете ли какво е Е123 от опаковките на храните?
Напиши коментар Коментари
6
0
 
1
 
! Отговори
681 преди 2 седмици
Чудесен плод! На пазара при мен е 2.00лв.
5
3
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 2 седмици
Отвратителна е .
4
1
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 2 седмици
Чудна е за продан, ама балъците са малко. Предпочитат две кила портокали, вместо едно парче "райска" ябълка.
3
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 2 седмици
хубава е .. обаче 4,80 лв / кг
2
0
 
3
 
! Отговори
плодчо преди 2 седмици
Пасирана с малко кисело мляко е божествена, но дали може да се консумира по често от болни от рефлукс и гастрит.Само веднъж пробвах и нямаше проблем ще взема да пробвам и втори път
1
4
 
10
 
! Отговори
Щерю преди 2 седмици
Аз по- харесвам домашни райски луканки на прът...

5 хранителни елемента за млада и красива кожа
5 хранителни елемента за млада и красива кожа

5 хранителни елемента за млада и красива кожа

Прическа с дълбок корен и нейните варианти (галерия)
Прическа с дълбок корен и нейните варианти (галерия)

Прическа с дълбок корен и нейните варианти (галерия)