Високо кръвно, запек? Тялото ви не усвоява добре месото

Честата консумация на месо може да доведе до редица неразположения
10
Високо кръвно, запек? Тялото ви не усвоява добре месото
Снимка: pexels

Обичате ли да хапвате месо и месни деликатеси? Независимо, че месото има редица ползи за здравето, съдържа и редица естествени химически токсини, наситени мазнини и елементи, които затрудняват разграждането му.

Честата консумация на месо може да доведе до редица неразположения като тъмни кръгове под очите и подут стомах.

Кои са останалите предупредителни знаци, че тялото ви не усвоява както трябва месото?

Поява на запек

Всеки има специфична храносмилателна система, която се основава на нашата генетика и хранителни навици. Ако сте променили начина си на хранене, хапвате повече месо в сравнение с преди и сте забелязали нередовно, затруднено изхождане, много е вероятно вашият запек да се дължи на честата консумация на месо.

Месото е храна, която отнема повече време, за да бъде усвоена от тялото. Запекът може да се дължи на високото съдържание на желязо, което обикновено се среща в червеното месо (говеждо, свинско или агнешко).

Освен това червеното месо е с ниско съдържание на фибри, което не благоприятства редовните движения на червата. Опитайте се да редуцирате консумацията на месо до 200 грама седмично, да не бъде пържено, осигурете си към него прием на зеленчуци, които са богати на фибри.

Постоянно се чувствате гладни

Ако се чувствате гладни скоро след като сте се нахранили, това може да означава, че приемате твърде много протеини.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


10
Още от
Напиши коментар Коментари
6
1
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Някой веган ще да се е оплакал щом ми триете коментарите
5
0
 
3
 
! Отговори
Пепи преди 3 месеца
До Деспаситото

Много си прост! Това със змията е изключение! Не е като да се Тъпчеш с месо всяка вечер, за да угодиш на чревоугодничеството си!
А наясно ли си колко вреди месото действително? От къде идват всички болести, питал ли си се?? Хората умират на по 50-60 годишна възраст, всеки втори има заболяване. Месото е тъпкано с антибиотици и хормони на разтежа, няма нищо полезно в него... Преди да се изказваш с ирония за веганите, вземи прочети малко първо.
4
4
 
2
 
! Отговори
Прекалил с протеинит преди 3 месеца
Ах каква си антилопа, газела... Такава сочна - Как да не опитам?!
3
5
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Месото е убийство
2
2
 
4
 
! Отговори
ИМПЕРИАЛИСТ преди 3 месеца
До Анонимен
В неделя е Месни Заговезни и 7 седмици край на месото!
1
6
 
7
 
! Отговори
Ганчо-деспаситото преди 3 месеца
Попитайте хипотетично веган ,ако детето му бъде ухапано от змия ,но за направата на ваксината с противоотрова са експерементирали върху пет плъха,четери коня и две прасета и съответно всички са мъртви,въпросният веган ще използва ли ваксината ?

За световния принос на българските лекари
За световния принос на българските лекари

За световния принос на българските лекари

10 причини жените след 40 да пълнеят повече
10 причини жените след 40 да пълнеят повече

10 причини жените след 40 да пълнеят повече