Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Високо кръвно, запек? Тялото ви не усвоява добре месото

Честата консумация на месо може да доведе до редица неразположения

8 фев 2018 10:10, Михаела Лазарова

Високо кръвно, запек? Тялото ви не усвоява добре месото

Снимка: pexels

Обичате ли да хапвате месо и месни деликатеси? Независимо, че месото има редица ползи за здравето, съдържа и редица естествени химически токсини, наситени мазнини и елементи, които затрудняват разграждането му.

Честата консумация на месо може да доведе до редица неразположения като тъмни кръгове под очите и подут стомах.

Кои са останалите предупредителни знаци, че тялото ви не усвоява както трябва месото?

Поява на запек

Всеки има специфична храносмилателна система, която се основава на нашата генетика и хранителни навици. Ако сте променили начина си на хранене, хапвате повече месо в сравнение с преди и сте забелязали нередовно, затруднено изхождане, много е вероятно вашият запек да се дължи на честата консумация на месо.

Месото е храна, която отнема повече време, за да бъде усвоена от тялото. Запекът може да се дължи на високото съдържание на желязо, което обикновено се среща в червеното месо (говеждо, свинско или агнешко).

Освен това червеното месо е с ниско съдържание на фибри, което не благоприятства редовните движения на червата. Опитайте се да редуцирате консумацията на месо до 200 грама седмично, да не бъде пържено, осигурете си към него прием на зеленчуци, които са богати на фибри.

Постоянно се чувствате гладни

Ако се чувствате гладни скоро след като сте се нахранили, това може да означава, че приемате твърде много протеини.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: запек червено месо постоянен глад

Още от

Още от Здраве

Как да преминете от зимно към пролетно хранене

Какви са симптомите и как се лекува коклюш?

Късно потърсена помощ е причината за смъртта на бебетата с коклюш

Бебета от Кюстендил са първите жертви на коклюш у нас

Случаи на коклюш и в Пловдив

6 стъпки за дълголетие

Хирурзи от ВМА обучаваха колеги от Хърватия

СЗО с притеснение следи случаите на птичи грип при хора

Полезни храни за пикочната система

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Някой веган ще да се е оплакал щом ми триете коментарите

! Отговори

Пепи преди 6 години

До ДеспаситотоМного си ***! Това със змията е изключение! Не е като да се Тъпчеш с месо всяка вечер, за да угодиш на чревоугодничеството си! А наясно ли си колко вреди месото действително? От къде идват всички болести, питал ли си се?? Хората умират на по 50-60 годишна възраст, всеки втори има заболяване. Месото е тъпкано с антибиотици и хормони на разтежа, няма нищо полезно в него... Преди да се изказваш с ирония за веганите, вземи прочети малко първо.

! Отговори

Прекалил с протеинит преди 6 години

Ах каква си антилопа, газела... Такава сочна - Как да не опитам?!

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Месото е убийство

! Отговори

ИМПЕРИАЛИСТ преди 6 години

До АнонименВ неделя е Месни Заговезни и 7 седмици край на месото!

! Отговори

Ганчо-деспаситото преди 6 години

Попитайте хипотетично веган ,ако детето му бъде ухапано от змия ,но за направата на ваксината с противоотрова са експерементирали върху пет плъха,четери коня и две прасета и съответно всички са мъртви,въпросният веган ще използва ли ваксината ?