Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Още няколко сантиметра ръст - можело и след 18 г.

Пубертетът не слага край на растежа

2 апр 2018 13:40,

Още няколко сантиметра ръст - можело и след 18 г.

Снимка: Reuters

Краят на растежа на височина е индивидуална особеност при подрастващи момчета и момичета, но понеже рядко се намира младеж, който да е напълно удовлетворен от ръста си, проучванията как да се удължи периодът на растеж не спират.

Има ясно проучени данни, че след 16-18-годишна възраст растежът на костите бързо се преустановява, а с всяка изминала година след това добавянето на някой и друг сантиметър става практически невъзможно. Основна причина за това е резкият спад в секрецията на хормона на растежа в хипофизата.

Все повече проучвания обаче показват, че отслабването на неговата секреция не е перманентно, а надеждата за леко издължаване на ръста не е напълно загубена и след пубертета. Така, дори младежите, попрехвърлили крехката възраст от 18 години, си струва да положат допълнителни усилия за достигане по-високи показания на стенния метър.

Повече тренировки на висилка

Известно е, че докато спим гръбначният ни стълб се издължава максимално и може да установим, че ръстът ни сутрин е с поне 1-2 см по-голям, отколкото вечер. Тази вродена способност на опорно-двигателния ни апарат може да се ползва за поддържане растежа още малко след естественото му забавяне по хормонални причини. Редовното трениране на висилки и други уреди, изискващи максимално разтягане на тялото, може да помогне за поддържане секрецията на хормона на растежа за малко по-продължителен период от време и да ни подсигури някой и друг сантиметър – опция, каквато заседналият начин на живот не позволява.

Още мерки за леко издължаване на ръста ще откриете на Puls.bg.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: ръст пубертет

Още от

Още от Здраве

Здравният министър: Коклюшът е далеч от очаквания пик

Проф. Ива Христова: Вълната от коклюш може да приключи до 3 месеца.

Проф. Чорбанов: Ваксината срещу коклюш не е за възрастни, крие риск

Ваксинираните в България са под препоръчителните 95%

Заразените деца с коклюш в първите дни нямат симптоми

Болници водят дела срещу НЗОК за 5 437 594 лв.

Бебетата ще се ваксинират по-рано срещу коклюш

14-дневна карантина за контактните от коклюш

Оправдаха пиян шофьор - бил болен, стомахът му произвеждал алкохол

Изслушват здравния министър в НС заради скока на коклюш

Защо е добре да спим настрани?

Идва ли нова пандемия и колко опасна ще е тя?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 6 години

И за оная руска коза Захариева е късно колкото и боза да испие вече се ще си остане .Пикла плоска като дъска . Дори силикона дето си слага Путин не я спасява

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Може. Гигантизъм и *** се нарича.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Късно е за Путин няма да дорасни до 154 см ако ще и ядрен двигател да ползва на вибратораси

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Все повече се убеждавам че днес сме заобиколени САМО от ***.И..През "лошият" соц се учеше че до 25г се произвежда достатъчно хормон на разтежаза да израства човек.Така се знае и на Запад.Но в бойкова България образованието е с главата надодлу а тъпотата е издигната в култ като олицетворението на този КУЛТ е самият Бойко.

! Отговори

ниския преди 6 години

нисък съм и красивите жени не ме искат ,все искат високи мъже "за поколението" въпреки че им обяснявам че това че съм около 20 см по нисък от среден мъжки ръст не ме ощетява никак, в сповечето спортове съм се представял по добре , но те си настояват, искат защита , грозните жени не ме връщат явно те пък страдат от това в очите на красивите мъже, всичко е заради телевизията според мен, ако ниските станат модел на подражание тогава красавиците ще търсят ниски

! Отговори

Анонимен преди 6 години

На чен ми казаха ,че не може след 18.Ако знаех,че може да порасна още малко.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Това е добра новина за Жужи!

! Отговори

112 преди 6 години

При храна от продукти с ГМО, не се знае докога и накъде ще расте човек.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

До Анонимен 1за мускулите не знам, но мозъкът спира някъде около втори клас;)

! Отговори

Шоп преди 6 години

Аз имах съученици, които пораснаха в казармата. Сигурно са ги дърпали?:) Сега няма казарма, та по улиците се разхождат само напомпани и епилирани запъртъци.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

А мускулите до колко растът,питам за един приятел?