Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Кич или необходимост е йогата за мъжете?

Вижте 3 водещи мъжки пози в йогата

22 апр 2018 14:07,

Кич или необходимост е йогата за мъжете?

Източник: Reuters

Независимо от факта, че в йога липсва съревнование често от значение за мъжете, те започват все повече да се интересуват от индуистка философия поради нейните ползи в дълбоко енергиен аспект. Веднъж запленени от физическите и духовни практики в йога, те стават постоянни и отделят време за своята практика. Това е напълно логично, тъй като за много мъже концентрацията е основна част от тяхната работа, а равновесните асани работят за остър и бистър ум.

Ето някои йога упражнения, които определено биха тонизирали цялостно тялото на мъжа, както и биха успокоили понякога хаотичното му ежедневие.

Поза воин 2 - Вирабадрасана е лесна за мъжете, тъй като тя е част от асаните за трета чакра, която е и мъжка чакра. Асаната дава увереност и мъжете се чувстват комфортно в нея. Позата засилва мускулатурата на краката и укрепва торса. С редовна практика, човек увеличава енергията си и се чувства тонизиран и здрав.

Поза Воин 2 се изпълнява в права позиция и не е необходима постелка. Разтворете краката около метър. Обърнете дясното стъпало на дясно и обърнете внимание на петите да останат в една линия. Сгънете десният крак в коляното, така че коляното и глезенът да бъдат на една височина точно над стъпалото и изпънете левия крак като натискате земята с вътрешната част на стъпалото. Разтворете ръцете и насочете погледа в пръстите на дясната ръка. Стегнете седалището и приберете таза навътре. Задръжте в позата и повторете с левия крак.

За типичните мъжки йога пози "легнал герой" и "конник" може да прочетете на Puls.bg.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още от Здраве

Полезни храни за пикочната система

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Защо трябва да внимаваме с консумацията на овесени ядки?

Как да стимулирате косата да расте?

Какво показва за вас нехаресването на тези 5 аромата?

Средиземноморска диета за начинаещи

Здравният сектор: Работодатели бойкотират увеличението на заплатите

В ИСУЛ отново правят животоспасяващи трансплантации

Първи случай на коклюш в Монтана

Простреляното дете е в стабилно състояние

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Вашата книга от 1968? Как се казвате? Вкъщи имам книга "Упражненията на йогите" от 1965 г., второ издание. Тя е в съавторство: мъж и жена. Така че няма как да сте Вие.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Мъжете са натурално предразположени от природата за йога. Доколкото Кама Сътра е тип йога. Основното е, че за да практикуват им е нужна партньорка. Колкото по - напреднала е тя в йогата, толкова по висши форми може д практикува мъжа. Аз, например, с тоя тип йога стигнах Нирвана няколко пъти. Естествено, партньорката стигна преди мене.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Хора, пишете невежи отговори на невежа статия.По принцип йогата, като физически субект, се свързва с мъж.Още нещо - никой не открива топлата вода. Йога занимания има много отдавна в България, моята книга е от 1968-*** година.Заниманията са полезни за всички, много добре се отразяват в интимния живот.Пример - Стинг е женен за една и съща жена над 30 години. И двамата практикуват йога. Зная защо са толкова дълго заедно.

! Отговори

До не мерси преди 5 години

"Нещо се бъгнаха в главите и престанаха да мислят рационално"Аз пък познавам доста хора които се бъгнаха от много работа. Бачкат извънредно. През събота и неделя. Даже като са в ресторант или на почивка преглеждат и отговарят на емайли. Направо станаха като роботи и единствения смисъл на живота им е да работата. Така че според мен е не е зле нещо като йогата да вкарва духовен елемент в живота.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

НИКАКВА ЙОГА-САМО КАМА СУТРА!!!

! Отговори

СИГОБАРА ИГОТОЧИ преди 5 години

ЙОГАТА ВОДИ ЕДИНСТВЕНО И САМО ДО ПО-ДОБЪР ШИБИНГ С ДАМИТЕ...ХАХАХА...

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Аз не виждам нищо лошо в почерпването на чужди културни влияния. Мога да бъда будист и същевременно да слушам родопски песни, всъщност предпочитам тези от македонския край. Кате кате... В тая мелодия има нещо медитативно мистично.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

в момента, най актуалната поза в европа е "скрий салама"!

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Всичко което не е свързано с културата и традициите на един народ ми се струва странно,българските народни танци,родопската песен и звука на гайдата е по-релаксиращо и оздравяващо от непонятното "Омммм"на будистите .Като гледам певеца Дони и ми става неприятно

! Отговори

Анонимен преди 5 години

"...равновесните асани работят за остър и бистър ум..."Известни йоги, които дължат бистрия и остър ум на упражненията си: Опенхаймер, Королев, Айнщайн, Хокинг, Менделеев. Не виждам как щяха да се справят без йогата!

! Отговори

не, мерси преди 5 години

Познавам доста хора, които като навършиха 40 се захванаха с йога - хем раздвижване, хем децата вече големи и имат времето за себе си. До две години след това се промениха до степен да си съсипят кариерите и фирмите. Нещо се бъгнаха в главите и престанаха да мислят рационално. Тръгнаха по разни духовни семинари. Погледът им стана един "вдъхновен", все разни енергии и чакри ги обсебиха. На сектанти замязаха

! Отговори

хъ преди 5 години

думата "кич" в случая е възможно най-неуместната

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Това на снимката определено е кич,йогата не е.