Хапвайте гъби шийтаке за отслабване и повече енергия

Шийтаке имат и невероятно много ползи за здравето и организма
3
Хапвайте гъби шийтаке за отслабване и повече енергия
Снимка: pixabay

Родината на гъбите шийтаке е Източна Азия. Те имат уникален вкус и са част от много видове азиатска кухня от векове.

Шийтаке имат и невероятно много ползи за здравето и организма. Те са особено богати на витамини В, С, D, цинк, желязо, фосфор, манган, магнезий, мед, калий. В допълнение голямото количество фибри, антиоксиданти и феноли правят гъбите шийтаке невероятно полезен и борещ се със свободните радикали продукт.

Кои са най-важните ползи от консумацията на шийтаке?

Грижа за кожата

Голямото количество антиоксиданти в шийтаке осигурява добра защита срещу свободните радикали, състаряващи кожата преждевременно.

Честата консумация на шийтаке доставя на кожата и добри количества селен, също важен за здравината и младостта на кожата.

Помагат при отслабване

Шийтаке като повечето гъби са много хранителни и оставят усещане за ситост дълго време. Те са бедни на калории, но богати на фибри и микроелементи, което улеснява отслабването.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


3
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
2
2
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
От гъбите шийтаке не се пълнее само, когато европеец започне да ги яде с клечки. Без ориз и без суши. И никакво саке или бира!
1
9
 
2
 
! Отговори
Ха преди 4 месеца
Гъбите не са хранителни,няма протеин и въглехидрати!Продуктите с които се готвят са хранителни!

Как да прочистим дебелото черво?
Как да прочистим дебелото черво?

Как да прочистим дебелото черво?

20 идеи за есенен маникюр
20 идеи за есенен маникюр

20 идеи за есенен маникюр