Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

За отслабване – не глад, а правилно хранене

Кои храни да комбинираме? Вижте отговорите

15 май 2018 20:06,

За отслабване – не глад, а правилно хранене

Източник: Reuters

Правилният подбор и комбиниране на храните се счита за един от най-ефективните методи за бързо премахване на излишното тегло. Комбинирането на продуктите в едно хранене е много по-успешно и безопасно средство за намаляване на теглото от продължителното гладуване. В комбинация с редовна физическа активност, то може да доведе до много бързи резултати.

Начинът, по който комбинираме храните в менюто си, може да повлияе времето, за което организмът ще ги преработи и ще усвои хранителните вещества в тях. Успешното контролиране на този процес ще помогне за постигане и на по-успешен контрол върху теглото.

Има няколко различни, доказано ефективни комбинации от храни, които помагат за постигането на тази цел. Проучванията показват, че комбинирането на тези храни не води до резки промени в нивата на кръвната захар, помага за ускоряване на метаболизма и съответно улеснява отслабването. Допълнителен плюс е фактът, че не се стига до отделяне и натрупване в организма на токсични продукти, които да затруднят редуцирането на теглото.

Няколко комбинации от храни за по-лесно отслабване ще откриете на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: диета отслабване храни

Още от

Още от Здраве

Как да преминете от зимно към пролетно хранене

Какви са симптомите и как се лекува коклюш?

Късно потърсена помощ е причината за смъртта на бебетата с коклюш

Бебета от Кюстендил са първите жертви на коклюш у нас

Случаи на коклюш и в Пловдив

6 стъпки за дълголетие

Хирурзи от ВМА обучаваха колеги от Хърватия

СЗО с притеснение следи случаите на птичи грип при хора

Полезни храни за пикочната система

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Вместо да ползвате ръцете, за да въртите волана, ползвайте кратката за ходене, а с ръцете яжте повече зеленчуци.

! Отговори

Перверзен Квестор преди 5 години

Любимото ми:"Ще ям по 800 калории на ден, ще ходя да бягам по 1 час и ще отслабна"Смъква 10-15 кила за месец и половина. После почва пак - Дюнер меню за закуска (картофките са много важни) пред офиса. Мъфини в офиса. Пие се редбул, все е дно е вода. Преди обяд "бисквитки". На обяд е нещо като ребърца с барбекю сос. После в къщи за закуска се ядът три принцеси, а може и да се поръча една пица. На вечеря, на ресторат с пържоли пържени в масло. А после "Тъпите йо йо диети за нищо не стават!".

! Отговори

Презвитер Квестор преди 5 години

До Анонимен 1Звучи грубичко, но половината им зъби са изкапали и почти никой не се възстановил физически напълно, от това преживяване.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

В Аушвиц и Треблинка всички се хранеха правилно. Дебелаци нямаше и такива с бавен метаболизъм също.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Разликата между храненията трябва да е 4-5 часа,а вечер да се хапва лека храна или да не се хапва нищо,да се избягват животински мазнини и да не се прекалява със захарта!Закуската и обяда за задължителна.И храната да е разнообразна.Ходене пеша миниум 3 километра на ден,ако може на чист въздух.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Грубичко звучи, но в концлагерите не е имало дебели хора след няколко месеца престой. Докато мапипат правилното хранене, повечето хора постят след ядене: )