7 знака, че не приемате достатъчно витамин С

Косата ви е суха и накъсана
5
7 знака, че не приемате достатъчно витамин С
Снимка: pixabay

Знаем, че витамин С е от огромно значение за функциите на имунната система. Когато страдаме от настинка или вирусна инфекция, първото нещо, към поето посягаме, е витамин С.

Този мощен антиоксидант обаче има още много други функции, за които не си даваме сметка. Когато в организма е налице дефицит на витамин С се появяват някои симптоми, на които обаче невинаги отдаваме необходимото значение.

За какво отговаря витамин С?

Витамин С е необходим за растежа на клетките и тъканите, както и за ремонта и регенерирането на градивните им елементи в цялото тяло. Той помага за производството на колаген, който се използва за образуване на нова кожа, кръвоносни съдове, хрущяли, сухожилия, връзки.

Витамин С е мощен антиоксидант, който спомага за намаляване на щетите, причинени от свободните радикали. По този начин се забавя стареенето на организма и страданието му от някои дегенеративни заболявания.

Кои са симптомите на дефицит на витамин С?

Кървене и подуване на венците

При липсата на колаген венците започват да страдат и да стават болезнени и чувствителни. Те кървят повече, зачервяват се, лесно се разраняват.

Кръвотечение от носа

Кървенето възниква, когато малките кръвоносни съдове в носа се разрушат. Наблюдава се така наречената слабост на капилярите.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


5
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 5 месеца
Ако ви нападне мечка, намажете се с *** и от кръста нагоре. Било помагало.
4
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 5 месеца
Мечката си мисли, че пчеларят е добавка към меда и се чуди с кое да започне.
3
1
 
12
 
! Отговори
Манчо преди 5 месеца
Мечките си мислят , че хората живеят на дърветата.
2
0
 
7
 
! Отговори
видел преди 5 месеца
Най доброто разхлабително са малините и къпините.Особено ако от храстите с къпини и малини изкочи мечка.
1
4
 
5
 
! Отговори
....... преди 5 месеца
niamam takiva problemi

Коледен маникюр със снежинки (галерия)
Коледен маникюр със снежинки (галерия)

Коледен маникюр със снежинки (галерия)

Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут
Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут

Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут