Защо е важно децата да консумират яйца?

Полезни са за здравето на очите
12 юли 2018 11:25, Михаела Лазарова
3
Защо е важно децата да консумират яйца?
Снимка: pixabay

Знаете ли, че яйцата съдържат 13 есенциални витамина и много протеини? Ето защо те са една от най-полезните храни за децата още от ранна възраст. Кога бебето може да започне да консумира яйца? Препоръчва се около 6-месечна възраст да захраните бебето само с жълтък.

Ако ви предстои тази промяна в хранителния план, много е важно той да е твърдо сварен и да не се комбинира с други нови за бебето ви храни.

Коя част от яйцето провокира алергични реакции?

В много редки случаи жълтъците могат да предизвикат хранителна алергия, обикновено това се случва с белтъците, тъй като съдържат 4 протеина, които могат да се окажат алергени. Ето защо е важно да се избягват, докато педиатърът не ви посъветва, че може да ги включите към храненето.

Какви са ползите от консумацията на яйца?

За добро храносмилане и силен имунитет

Яйцата, особено жълтъците, са лесни за сдъвкване и смилане. Съдържат цинк, желязо и селен, които повишават имунитета. Този хранителен продукт е богат и на фолиева киселина, която е важна за синтеза на нови клетки. Белтъкът осигурява протеини и също спомага за ефективното функциониране на клетките и органите.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

 


3
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
0
 
0
 
! Отговори
Владо Кузов преди 4 месеца
последния път децата като консумираха яйца, за малко да ме окаушат за 7 години...
2
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Аз КОНСУМИРАМ: пържолки, винце, ракийка, биричка, салатки разни, яйчица тоже, понякога и жената даже. С една дума много КОНСУМИРАМ. Днес е модерно да кажеш аз ще реализирам кочина, вместо ще направя кочина.
1
2
 
6
 
! Отговори
1 преди 4 месеца
Е как защо е важно за да имат крехка пръдня естествено.

Коледен маникюр със снежинки (галерия)
Коледен маникюр със снежинки (галерия)

Коледен маникюр със снежинки (галерия)

Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут
Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут

Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут