Кое освен стреса пречи на забременяването?

Нездравословното хранене е едно от тях
13 юли 2018 10:37, Михаела Лазарова
14
Кое освен стреса пречи на забременяването?
Снимка: pixabay

Има редица фактори, които могат да повлияят негативно на шансовете ви да забременеете. Стресът и наднорменото тегло са само едни от тях. Кои други могат да объркат плановете ви скоро да станете родители?

Консумирате трансмазнини

Трансмазнините се съдържат в голяма част от пакетираните лакомства, пържените храни, пици, закуски, колбаси. Колко често тези продукти присъстват в менюто ви? Ако се опитвате да забременеете е важно да ги ограничите до минимум, тъй като консумацията им вместо здравословни въглехидрати може да увеличи до 70% риска от овулационно разстройство. Добавете към менюто си банани, пълнозърнест хрупкав ръжен хляб, сурови ядки, други свежи плодове, зеленчуци, бобови растения.

Прекалявате с физическото натоварване

Редовната физическа активност е важна за поддържането на добро здраве и може да подобри плодовитостта, но е важно да обърнете внимание на интензитета ѝ. Ако се претоварвате, това може да повлияе на баланса ви на енергия, но също така да се отрази негативно и върху репродуктивния ви цикъл.

Изследванията показват, че дългите и интензивни ежедневни упражнения могат да повлияят на способността за забременяване. Балансът е ключът към поддържането на вашето здраве.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


14
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
1
 
4
 
! Отговори
Бай Иван преди 3 месеца
Ако някоя има проблем със забременяването, да ми се обади ,само за жени под 60 кг ,моля ,не съм арабин все пак ;) !!!
4
1
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Най-честите причини за незабременяване при жената са болести или запушване на маточните тръби, ендометриоза, проблеми с овулацията, поликистозна болест на яйчниците, ранна менопауза, доброкачествени тумори, на матката миоми, ешерия коли и други.
3
0
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Жената има някакво възпаление. И не го лекува.
2
0
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Основна причина -мек или липсата на такъв
1
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Чернобил и Фукушима

Започват Коледните пости
Започват Коледните пости

Започват Коледните пости

Как твърде дългото спане вреди на здравето ни?
Как твърде дългото спане вреди на здравето ни?

Как твърде дългото спане вреди на здравето ни?