5 вида чай за повече здраве

Пийте зелен чай
21 юли 2018 08:46, Михаела Лазарова
0
5 вида чай за повече здраве
Снимка: pixabay

Чаят е сред най-популярните напитки в световен мащаб наред с водата и кафето. Той има множество ползи, които дължи на невероятните си активни съставки.

За да подобрите цялостното си здравословно състояние, наблегнете на пиенето на чай. Ето и най-полезните видове сред чаените напитки:

Черен чай

Черният чай е най-употребяваният вид чай в цял свят. 75% от хората по света пият именно черен чай, според realsimple. Направен е от листата на растението Camellia sinensis. Изсушените му листа преминават процес на ферментация, което подсилва активните вещества в тях.

Ползите от черния чай включват голямо количество антиоксиданти, флавоноиди, полифеноли, които понижават холестерола, сърдечносъдовия риск, риска от рак.

Зелен чай

Зеленият чай е невероятно богат на антиоксиданти, наречени катехини. Те намаляват риска от сърдечносъдови заболявания, рак, диабет, затлъстяване, хормонални проблеми.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


0
Още от
Напиши коментар Коментари

Маникюр със златни мотиви (галерия)
Маникюр със златни мотиви (галерия)

Маникюр със златни мотиви (галерия)

За какво подсказват бръчките по лицето ви?
За какво подсказват бръчките по лицето ви?

За какво подсказват бръчките по лицето ви?