Хапвайте макадамия за отслабване и здраво сърце

Подкрепят здравето на чревните бактерии
26 апр 2019 19:01, Михаела Лазарова
8
Хапвайте макадамия за отслабване и здраво сърце
Снимка: istock

Макадамията е невероятно вкусна и здравословна ядка. Родината ѝ е Австралия, заради което цената ѝ е доста по-висока от тази на други видове ядки. Въпреки това обаче тя заслужава специално място на трапезата, защото е не само вкусна и с мека текстура – тя е невероятно полезна.

1. Дава енергиен тласък.

Макадамията е много богата на фибри, протеини, витамин В1, манган, мед, витамин Е, мононенаситени мастни киселини. Цялата тази съвкупност от хранителни вещества ви поддържа сити задълго и с оптимални нива на енергия в тялото.

2. Контролира кръвната захар.

Ядките на макадамията са чудесен регулатор на диабета и помощник в превенцията му, благодарение на мононенаситените мазнини в състава си.

3. Изгражда костите и ги подсилва.

За здрави кости е необходим не само калций, но и манган, а той се среща в изобилие в макадамията. Този минерал помага за изграждането на здраво костно вещество и укрепване на съществуващото.

4. Защитава мозъка.

Макадамията съдържа изобилие от витамин Е и антиоксиданти. Те предотвратяват окислителните процеси в нервните клетки, от които е изграден мозъкът. Консумацията на макадамия цялостно подкрепя здравето на нервната система.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


8
Още от Здраве
5 причини за появата на пърхот
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
8
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 3 седмици
някой е внесъл един кораб от тези,и сега ни нареждат да копуваме ,,полезният '' продукт.Цирк.
7
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 3 седмици
Много пъти, като чета коментарите, се гордея, че съм сънародник с такива умни хора!
6
2
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Аз такъв евтинджоз не ям! Най-много да се пресрамя да я хапвам за мезе към 40-годишен сингъл малт.
5
0
 
0
 
! Отговори
Къф е тоя нохут ува преди 4 седмици
Яжте расло у и около дома и градо или селото ви па квото ще да е.
4
0
 
3
 
! Отговори
агрономо каза преди 4 седмици
макдамията може да бъде заменена и с орех кашу бадем и всякакви ядки и пак ще получите подобни полезни вещества...
3
2
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Това на снимк. са картофи български от,Своге,не баламосвайте хората,клоуни
2
1
 
16
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Макадамията е полезна за родината си Австралия.Тук у нас е полезен ореха.
1
1
 
16
 
! Отговори
House M.D. преди 4 седмици
Абсолютна лъжа! Тайната на дълголетието е (винско+свинско)*чесън.

5 промени, които помагат за премахване на коремните мазнини
5 промени, които помагат за премахване на коремните мазнини

5 промени, които помагат за премахване на коремните мазнини

Какво се случва в тялото, когато не ядете достатъчно плодове и зеленчуци
Какво се случва в тялото, когато не ядете достатъчно плодове и зеленчуци

Какво се случва в тялото, когато не ядете достатъчно плодове и зеленчуци