Полезни напитки за отслабване

Богати на витамини и минерали
11
Полезни напитки за отслабване
Снимка: Istock

Елиминирането на излишните килограми включва здравословно хранене и редовна физическа активност. В дневното ни меню е важно по всяко едно време не само какви храни консумираме, но и какви напитки. Има три сутрешни напитки, които могат да ви помогнат в отслабването. Вижте кои са.

Сок от ананас за ускоряване на метаболизма

Ананасът е един от най-добрите плодове за отслабване. Той съдържа ензим, наречен бромелаин, който подпомага храносмилането, намалява възпалението в тялото и ускорява метаболизма. Освен това, сокът от ананас може да облекчи подуването на корема, образуването на газове.

Сокът от ананас е подходяща сутрешна напитка, тъй като ще ви зареди с енергия, витамини и ще подпомогне метаболизма ви. В блендер сложете няколко парчета пресен ананас. Смелете го и добавете към него щипка канела и сок от лайм. Тези съставки също допринасят за изгарянето на излишните калории.

Зелен чай с мента за плоско коремче

Зеленият чай е богат на антиоксиданти, наречени катехини, кофеин, съединения, които доказано подпомагат изгарянето на излишните мазнини. Редовната му консумация намалява риска от диабет тип 2, подобрява храносмилането, здравето на костите, намалява холестерола и контролира хормоните на стреса. Ароматната мента също стимулира храносмилателните ензими, които спомагат за по-доброто усвояване на хранителните вещества от храната, спомага в отслабването.

В чаша с гореща вода запарете зелен чай заедно с няколко свежи листа мента. Чудесен старт на деня.

Още по темата може да прочетете в Az - jenata.bg

 

 


11
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
0
 
0
 
! Отговори
Дебелариум преди 4 седмици
Полезните напитки за отслабване са две бутилки минерална вода по 10 литра във всяка ръка.
4
0
 
0
 
! Отговори
Свиневъд преди 4 седмици
До Додо
дай линк,технологиите за угояване са секретни!
Как е постигнала тези главозамайващи резултати?
3
0
 
6
 
! Отговори
Щерю преди 1 месец
Само жена може да мисли: - какво да яде, за да отслабне; - какво да облече, за да е гола и - как да се омъжи, за да е независима...
2
0
 
1
 
! Отговори
Надебелял преди 1 месец
и доган така отслабва на частното си море!

Но за това ще трябва да четете в други сайтове...
1
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Да то тъй ако ставаше...
Не се споменава, че покрай всички тия елексири трябва яко спортуване!