Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

6 неща, които се случват в тялото, ако спите без възглавница

Намалява стреса, риска от гръбначни изкривявания...

9 дек 2020 22:53, Михаела Лазарова

6 неща, които се случват в тялото, ако спите без възглавница

Снимка: Istock

Възглавницата е задължителна и неизменна част от леглото. Повечето хора не могат да си представят да спят без възглавница. Някои даже добавят втора и трета за повече уют и удобство. Истината е обаче, че спането на възглавница, а още по-малко на висока възглавница или повече от една възглавница, е вредно и може да предизвика редица здравословни проблеми.

Защо е по-добре да спите без възглавница? Ето какво се случва в тялото, ако го правите.

Намалява се рискът от гръбначни изкривявания

Спането на възглавница води до изкривяване на естествената позиция на врата. Това се отразява на целия гръбнак. Неслучайно се събуждате схванати и с болки във врата и прешлените на нивото на плешките. Ако спите без възглавница или с много ниска възглавница, тези болки и симптоми ще отшумят.

Помага да се справите с болките във врата

Неподходящият матрак и високата възглавница променят естествените извивки на гръбнака, като с течение на времето предизвикват нежелани изкривявания. Преди да се стигне дотам се появяват първите сигнали – схващания и болки. Ако страдате от такива оплаквания, опитайте да спите без възглавница или върху много ниска възглавница. Това ще намали болките във врата и раменете.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: сън болки във врата гръбначни изкривявания

Още от

Още от Здраве

Полезни храни за белия дроб, богати на антиоксиданти

Ще бъдем изложени на риск от болести, пренасяни от комари

Национална кампания за стрес инконтиненция

Доктори присадиха свински бъбрек на жена

Коклюшът ни удря здраво в края на май, 100 лв. струва тестът

Проф. Чорбанов: При бебетата е високата смъртност от коклюш

Как да свалите килограми след 40?

РЗИ: В София-област са установени 40 случая на коклюш

Данните на Статиста: Друсаме се под евронормите, но пием като за световно

Доц. Мангъров: Недостатък на ваксината е причина за бума на коклюш

Ангел Кунчев: Близо сме до обявяване на епидемия от коклюш

Проф. Кантарджиев за коклюша: Нищо драматично няма

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

охо преди 3 години

Спя по корем поне 80/85 % от съня, останалите по гръб и настрани. От 20 години не слагам пищов под възглавницата , защото веднъж без да искам, бръкнах под възглавницата и гръмнах насън и си изкарах акъла . Добре, че не се нараних.

! Отговори

_(*;*)_ преди 3 години

спъ на земята, за възглавница ползвам бутилката като свърши.

! Отговори

11 преди 3 години

Я кажете как е да се спи без легло?

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Без възглавница... не знам но без *** стават бели много...

! Отговори

Анонимен преди 3 години

И аз спя без възглавница, съвсем сериозно. Като не мога да намеря подходяща, имам много, но ме дразнят. Е сигурно, ако взема някоя много скъпа, може и да ми свърши работа. Но докато не мога да си позволя да си купя скъпа, ще спя без възглавница.