7 неща, които се променят в тялото, ако всеки ден ядете сирене

Прекалено многото сирене се свързва с някои видове рак
13 май 2021 14:51, Михаела Лазарова
21
7 неща, които се променят в тялото, ако всеки ден ядете сирене
Снимка: istock

Ако обичате сирене и то присъства в менюто ви всеки ден, то вероятно сте като повечето хора по света. Сиренето в цялото си многообразие е любимо лакомство на милиони хора. Неслучайно е част от кухнята на почти всички народи. Разнообразието от сирена кара човек да не спира да иска да опитва още и още. Със сирене можете да си приготвите всякакво ястие, а то винаги ще е по-вкусно с тази превъзходна добавка.

Сиренето в различните му форми има както положителни, така и отрицателни ефекти върху тялото. Ежедневната консумация на сирене, особено в прекомерни количества, може да окаже негативен ефект върху здравето ви. Но пък това съвсем не означава да се откажете от него.

Вижте какво се случва в тялото, ако ядете сирене всеки ден.

Сиренето укрепва костите и зъбите

Сиренето е един от най-добрите източници на протеини и калций. Те укрепват костната плътност и подпомагат здравето на зъбите. Костните клетки се обновяват постоянно, което изисква присъствието на калций в менюто.

Сиренето може да подобри настроението ви

Вкусът на сирената е превъзходен. Но не само той оказва влияние върху усмивката на лицето ви. Протеинът казеин, който присъства в сиренето, се разпада до казоморфини – съединения, които се свързват с допаминовите рецептори в мозъка, което отключва секрецията на хормони на щастието, пише healthline.com.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


21
Още по темата: сиренекалцийкости
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
6
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
*** *** - ***.***
5
4
 
2
 
! Отговори
Али Ръза преди 2 години
тая може да обича сирене, да и укрепнат зъбките, ама точно от това стояло 10 месеца на щанда + 24-30 в склада, най-много да и изпопадат, ако опита и да го сдъвче, а не да стои с него, като лапнала кожен кавaл...
4
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Сирене не ми се яде.
3
0
 
2
 
! Отговори
яж ми преди 2 години
Кое е правилнотоНе ми се яде сирене или сирене не ми се яде.
2
1
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
мъжът ми прави прекрасно сиренеа млякото с удоволствие го гълтам
1
2
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
сирене Ралица