Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

15 причини да пиете всяка сутрин вода с лимон

Лимоните имат свойството да премахват натрупаната пикочна киселина от ставите

19 окт 2021 17:30, Михаела Лазарова

15 причини да пиете всяка сутрин вода с лимон

Снимка: Istock

Ако се чудите как да стартирате деня си така, че да сте по-здрави с всяка следваща сутрин, започнете да пиете вода с лимон, преди да сте посегнали към каквото и да е друго. Първото нещо, което изпивате сутрин, не трябва да е кафето ви, а чашата с вода и лимон. Тази вълшебна свежа смес ще окаже благоприятни ефекти върху цялостното ви здраве и с течение на времето ще се превърне в любимия ви ритуал за здраве сутрин.

Водата с лимон е изключително полезна заради елементите, които съдържа. Благодарение на лимоните тя е наситена с витамин С, В, калций, желязо, магнезий, калий, ензими, антиоксиданти и фибри.

Ако започнете да пиете вода с лимон всяка сутрин, това ще се отрази на редица функции в тялото. Какви са потенциалните промени, които може да усетите, ако пиете вода с лимон всяка сутрин на гладно?

1. Подобрява храносмилането.

Водата с лимон има свойството да активира стомашните ензими и киселини, подготвяйки храносмилателния тракт за приема на храна рано сутрин. Закуската е най-важното хранене за деня. Ето защо трябва да сте добре подготвени за нея.

2. По-силен имунитет.

Водата с лимон е много богата на витамин С, който е важен антиоксидант за имунната система. Той може да допринесе за по-лекото протичане на инфекции, по-бързото оздравяване и намаляване на усложненията при вирусни и бактериални инфекции.

3. Добра хидратация.

Когато станете от сън е много важно да изпиете чаша вода. Още по-добре ще е, ако тя е обогатена с лимонови резенчета. Тялото се нуждае от хидратация заради дългите нощни часове на сън, в които сте изгубили голяма част от течностите в организма. Водата с лимон ще ви хидратира и енергизира веднага след събуждане.

4. Стимулира енергията.

Ако искате енергиен тласък сутрин, който ви носи само ползи без никакви вреди (за разлика от кофеина), изпийте чаша вода с лимон.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: кофеин добро храносмилане вода с лимон

Още от

Още от Здраве

Заразените деца с коклюш в първите дни нямат симптоми

Болници водят дела срещу НЗОК за 5 437 594 лв.

Бебетата ще се ваксинират по-рано срещу коклюш

14-дневна карантина за контактните от коклюш

Оправдаха пиян шофьор - бил болен, стомахът му произвеждал алкохол

Изслушват здравния министър в НС заради скока на коклюш

Защо е добре да спим настрани?

Идва ли нова пандемия и колко опасна ще е тя?

5 храни, които да не ядете, ако опитвате да забременеете

Заразата плъзва: Четири случая на коклюш в Пловдив

Проф. Христова: Имаме повече ваксинирани от съседните страни

Коклюшът най-опасен до поставянето на първата ваксина

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 2 години

за предпазване на зъбите може да се пие със сламка. водата да е топла, максимум до телесна температура. нито гастрит нито нищо. който вярва на доФтори, да вярва... изборът е Ваш. те себе си не могат да излекуват, че вас ще оправят?! само ги интересува парата. вашето здраве е ваш избор и отговорност. химии /хапчета/ едно оправят, сто - развалят... нищо не може да ви отваксинира.

! Отговори

Щирлиц преди 2 години

Тази смес успешно отстранява остатъците от всякакви модерни ваксини.

! Отговори

Асан преди 2 години

Баба ти все вода с лимони е пила :)))

! Отговори

до 10 преди 2 години

Да, *** кат нямам градина. А в магазина закупените ябълки могат да изтраят и 5 години без да изгният, понеже хич не са наблъскани с химикали, нали.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Сок от ябълката от градината.Сутрин.Ако е кисела щипка сода.след 2 часа действително се усеща прилив на енергия.