Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да намалите риска от кариеси

Ето няколко трика с домашни средства

25 ное 2022 10:14, Михаела Лазарова

Снимка: Istock

Кариесът е едно от най-разпространените заболявания, които засягат зъбите. То е сред най-често срещаните причини за загуба на зъби и влошаване на оралното здраве. Милиони хора страдат от кариес по цял свят. Една от главните причини за това е неправилното хранене, консумацията на сладки храни, недобрата хигиена.

Какви са симптомите на кариес?

Най-честите признаци на кариес са болка при сладко, студено, топло, почерняване или покафеняване на емайла, загрубяла повърхност на зъба, чувствителност.

Кои са причините за поява на кариес?

Плаката е една от основните причини за разваляне на зъбите. Тя образува плътен лепкав слой по повърхността на зъбите, който задържа хранителни частици и бактерии, които създават условия за развитие на кариес.

Зъбният камък е друга често срещана причина за развитие на кариес. Ако не се почиства редовно, зъбният камък разяжда емайла и прониква под венеца, като създава условия за бактериален растеж.

Фактор за развитие на кариес е и местоположението на зъба. Обикновено задните зъби, разположени по-дълбоко в устната кухина, са по-уязвими към развитие на кариес. Те са и постоянно участващи в дъвченето на храната, което повишава допълнително риска от оставане на хранителни частици и разваляне на зъбите.

Как да се предпазите от кариес? Ето няколко трика с домашни средства.

Витамин D

Витамин D е много важен за здравето на зъбите и костите, защото без негово участие калцият не се усвоява добре от организма. Калцият е минералът, който участва в изграждането на зъбното и костното вещество. Колкото по-добре усвоен е той, толкова по-малък е рискът от кариес.

Дъвки без захар

Ако обичате да дъвчете дъвка, избирайте такива без захар. Изобщо, важно е да избягвате захарите под каквато и да е форма, защото те са предпоставка за развитие на кариес. Иначе дъвките са полезни за отстраняването на остатъците от храна след хранене. Дъвчете дъвка без захар не повече от 20-30 минути след хранене.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: зъби кариеси витамин D

Още от

Още от Здраве

Как да преминете от зимно към пролетно хранене

Какви са симптомите и как се лекува коклюш?

Късно потърсена помощ е причината за смъртта на бебетата с коклюш

Бебета от Кюстендил са първите жертви на коклюш у нас

Случаи на коклюш и в Пловдив

6 стъпки за дълголетие

Хирурзи от ВМА обучаваха колеги от Хърватия

СЗО с притеснение следи случаите на птичи грип при хора

Полезни храни за пикочната система

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си