Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да разберете истинската възраст на мозъка ви?

Стареещият мозък се затруднява да помни нова информация

30 яну 2023 23:00, Михаела Лазарова

Как да разберете истинската възраст на мозъка ви?

Снимка: Istock

Мозъкът е удивително сложен орган. Той може да ви кара да се усещате както по-млади от възрастта си, така и по-стари. Този орган има странната способност да ви кара да се чувствате особено и това има своето научно обяснение.

Науката показва, че връзката на мозъка с възрастта е много индивидуална и абстрактна. Мозъците ни могат да остаряват с различна скорост от тази на телата ни. Тоест не е задължително мозъкът ви да старее в синхрон с биологичната ви възраст. Той може да старее по-бавно, но и по-бързо, според учените.Много са факторите, които влияят и определят това колко бързо или бавно ще старее мозъкът ви. От значение са генетиката, начинът на живот, здравословното състояние, възрастта.

Истинската възраст на мозъка може да си проличи по някои признаци.

3 признака, че мозъкът ви е по-млад от вас:

Чувствате се по-млади, отколкото сте

Вътрешното усещане не е просто илюзия. То наистина е продиктувано от това с каква скорост старее мозъкът ви. Ако се усещате по-млади, то е защото той ви кара да се чувствате така. Броят на годините няма толкова голямо значение, колкото усещането, което ви дава собственият ви мозък.

Говорите повече от един език

Този показател може да ви се стори странен и нелогичен, но той също подсказва, че мозъкът ви старее по-бавно. Говоренето на много езици, практикуването на различни хобита, усвояването на нови умения тренира мозъка и го поддържа млад. Говоренето на повече от един език забавя когнитивното стареене и може да допринесе за намаляване на риска от деменция.

Живеете за момента

Практиките за забавяне на стареенето и удължаване на живота включват отърсване от миналото, освобождаване от него и предпазване от тревожност за бъдещето. Ако сте се научили да живеете за мига, да цените днешния ден и да не отделяте време и енергия да мислите за непроменимото минало или за бъдещето извън вашия контрол – значи мозъкът ви е млад.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: мозък памет когнитивното стареене

Още от

Още от Здраве

Полезни храни за белия дроб, богати на антиоксиданти

Ще бъдем изложени на риск от болести, пренасяни от комари

Национална кампания за стрес инконтиненция

Доктори присадиха свински бъбрек на жена

Коклюшът ни удря здраво в края на май, 100 лв. струва тестът

Проф. Чорбанов: При бебетата е високата смъртност от коклюш

Как да свалите килограми след 40?

РЗИ: В София-област са установени 40 случая на коклюш

Данните на Статиста: Друсаме се под евронормите, но пием като за световно

Доц. Мангъров: Недостатък на ваксината е причина за бума на коклюш

Ангел Кунчев: Близо сме до обявяване на епидемия от коклюш

Проф. Кантарджиев за коклюша: Нищо драматично няма

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си