Навици за здрави венци и зъби

Не пропускайте почистването на езика
21 мар 2023 14:20, Михаела Лазарова
2
Навици за здрави венци и зъби
Снимка: Istock

Доброто орално здраве е в основата на поддържането на цялостното ни здраве. Устата ни е свързана с дихателния и храносмилателния тракт, което означава, че много микроби могат да влязат през устата ви и да се прехвърлят в останалата част от организма. Ето защо е важно да обръщаме внимание на здравето на зъбите и венците си.

Вижте няколко навика, които ще ви помогнат да сте с добро дентално здраве.

Не четкайте зъбите си прекалено силно

Здравите венци трябва да са розови и твърди. При някои хора се наблюдават неразположения като подуване на венците, често кървене, леко отдръпване. Ако венците ви се отдръпнат, ще можете да го забележите, тъй като зъбите ви ще изглеждат по-дълги от обикновено. Една от основните причини за това може да е, че четкате прекалено силно зъбите си и вероятно ползвате четка за зъби с твърд косъм.

Препоръката на зъболекарите е хората да мият зъбите си с четка с мек косъм с кръгови движения. Без да има прекалено голям натиск, за да предпазят зъбите си от износване. Също така е важно да сменяте четката за зъби на всеки 2-3 месеца.

Не пропускайте почистване на езика

Пропускането на четкането на езика може да означава, че всички бактерии, които се събират върху него, ще имат възможност да се размножават. Това води до появата на лош дъх, но също така и до заболяване на венците и дори гъбични инфекции. Има специални почистващи инструменти за език, но също така повечето четки за зъби имат и такава приставка за почистване.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


2
Още по темата: зъбиВенцикариеси
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
Услугата коментари е временно недостъпна. Извиняваме се за неудобството.