6 храни, облекчаващи алергиите

Хапвайте ананас
Обновена: 10 дек 2023 11:07 | 9 дек 2023 16:34, Михаела Лазарова
6
6 храни, облекчаващи алергиите
Снимка: Istock

Има различни видове алергии. Някои хора са алергични към определени храни, медикаменти, съставки в козметиката, цъфтежи, акари, мухъл и влага, ухапване от насекоми и други. При съмнение за наличието на алергия, консултацията с лекар не бива да се отлага. Може би едни от най-често срещаните са сезонните алергии като сенна хрема, от прах, акари.

Без значение от вида на алергията, начинът ни на хранене е от съществено значение. Докато има храни, които могат да влошат неразположенията, има и такива, за които се смята, че могат да допринесат за тяхното успокояване. Вижте в галерията ни кои, освен горски плодове, куркума и джинджифил, да добавите към менюто си.

Внимание! Преди консумация се консултирайте с лекар.

Червен лук

Червеният лук осигурява висока концентрация на флавоноида кверцетин, за който е известно, че е мощен естествен антихистамин. Отговорен за наситения червен цвят на лука, той помага да се успокоят клетките, които реагират на алергени във въздуха като цветен прашец и акари. Кверцетин може да се намери и в ябълки, горски плодове и броколи.

Кефир

Когато говорим за алергии, поддържането на имунната система на тялото ни е от ключово значение за намаляването на симптомите. Кефирът е богата на пробиотици напитка, която може да поддържа силна имунна система, като допринася за баланса на полезните бактерии, които се намират в червата. Не бива да забравяме, че около 70 процента от имунните клетки се намират в червата.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


6
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
0
 
3
 
! Отговори
филанкиши преди 2 месеца
В неделя вадиш от камерата шкембе чорбата , добавяш чесън , лют пипер и нагъваш!
3
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Като копая лозето толкова прах се вдига че има мириз и вкус. Алергичен съм към прах, но съм корав тип.
2
1
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
А в НЕДЕЛЯ. кво да ядем??????
1
3
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Браво на Михаела! Пише СЪБОТА - и тя го пуска в СЪБОТА! Ей така ако работеха повече хора, цялата страна щеше да просперира. Браво на Михаела!

Спонсорирани публикации