Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

За прочистване на белите дробове - яжте антиоксиданти

Ето как да подобрите дишането си

Обновена: 15 мар 2020 19:33 | 15 мар 2020 19:15, Екип на Tialoto.bg

За прочистване на белите дробове - яжте антиоксиданти

IStockphoto

Въздухът в много градове става все по-мръсен и вие неволно поемате много вредни частици, дори да носите маска. Ако живеете в индустриална зона или силно населен развит град, то вероятно вече сте усетили негативите от замърсяването под формата на кашлица, зачервени очи, затруднено дишане.

Не всеки от нас може да си позволи да живее в планината на чист въздух, но пък им начин сами да помогнете на дробовете си да се очистят.

Белите дробове са едни от най-важните органи в нашето тяло, но за съжаление ние не правим нищо, за да се погрижим за тях. Заради мръсната околна среда, в тях влизат частици прах, химикали, пушек и т. н.

Как да прочистите дробовете си в домашни условия?

Терапия с пара

Парна терапия е един от най-добрите начини за прочистване на белите дробове. Вдишването на водна пара отваря въздушния канал и помага на белите дробове да се разтоварят от слузта. Тъй като проблемът със замърсяването на въздуха се увеличава през зимата поради бавното движение на вятъра, димът и мъглата се застояват близо до земята, образувайки смог и увеличавайки нивата на замърсяване. Добре е да си правите парна терапия всеки ден за почистване на задръстения си дихателен канал.

Кашлица

Сухата кашлица е често срещана по време студените месеци или при замърсен дихателен канал. Кашляйки, тялото ни изхвърля задържаните прах и слуз от тялото. Така че, не потискайте кашлицата си и се опитайте да практикувате контролирана кашлица.

Зелен чай

Зеленият чай има многобройни ползи за здравето и дори помага да прочистите дробовете си. Той съдържа много антиоксиданти, които помагат да се намали възпалението в белите дробове, а също така предпазват от вредите от вдишания дим.

Според проучване, проведено върху повече от 1000 възрастни в Южна Корея, хората, които пият поне 2 чаши зелен чай всеки ден, имат по-добра белодробна функция в сравнение с тези, които не пият нито една.

Още за прочистване на белите дробове четете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Екип на Tialoto.bg

Още по темата: кашлица вируси антиоксиданти зелен чай коронавирус прочистване на бели дробове

Още от

Още от Начало

Кухненско обзавеждане, вдъхновено от Франция

Няма тенденция хората да превалутират в евро депозити или кредит

В Германия арестуваха мъж за кражба на... люти чушки

София Ричи отпразнува годишнина от сватбата

Силяновска води убедително пред Пендаровски на изборите в РСМ

Периодично гладуване – кои храни да включите и как да го прекъснете

5 неща, които никога да не държите в мазето

Изплащат парите на земеделците за украинската помощ до 15 май

Как да свалите килограми след 40?

Димитър Главчев: Радев няма как да ми поставя задачи

КТ "Подкрепа": Зелената сделка трябва да се премахне

Ивет Лалова роди момче месец преди да чукне 40!

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Пия чай бронхопам,на мен ми помага.

! Отговори

Dr FAUST преди 4 години

Много ефикасно е прочистването на белите дробове с кромид лук, като лука не се яде, а си изхвърля. От средна глава кромид лук се отрязва резенче и се сдъвква, изнася се на върха на езика /за да не се задавите/ и се вдишва въздух през устата. Задържате дишането за 4-5 секунди, след което издишвате през носа. След десетина вдишвания изплюйте лука. Процедурата се повтаря през час - два през целия ден, като след всяко процедура сложете главата лук в найлонов плик в хладилника.Скоро ще бъдете добре.

! Отговори

Патиланско царство. преди 4 години

Мисля, че искате да ми вземете колелото.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Не задържайте кашлицата, споделете я с всички в метрото. Много актуален съвет. Четети ли това, което копи-пействате?

! Отговори

123 преди 4 години

Не пишете глупости, особено сега!

! Отговори

ЛЕЛЕ преди 4 години

Терапия с пара.... ТАМАН ДА СЕ ОТВОРЯТ НЕ ПЪТИЩА, А МАГИСТРАЛИ....

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Антиоксидантите са съставки от храни напитки, така се консумират храни, не вещества. Организмът си взема необходимото, другото изхвърля. А наскоро писаха че прекаленото поемане на подобни води до рак. Нищо в излишък, нищо по-малко

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Препоръчвам чай от лайка,бъз или мащерка с мед и лимонов сок,това е идеално и много по-добро средство от глупостите ,които сте изброили!