Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Похапване на повече захар - как се отразява на тялото?

Може да понижи имунитета по време на изолация

8 апр 2020 02:05, Иванка Гъркова

Похапване на повече захар - как се отразява на тялото?

Pixabay

Прекомерна употреба на алкохол, тютюнопушенето, прием на вредни храни, както и някои придружаващи заболявания, може да са причина за понижаването на имунитета. А особено сега, по време на пандемия, той има важна роля за оптималното здраве на организма.

Докато стоят изолирани вкъщи, някои хора имат склонност да похапват повече от обичайното. Това се дължи най-вече на стреса, на който са подложени – едни остават без работа, други трябва да се притесняват за по-възрастните си роднини, трети се страхуват да не се разболеят... Напрежението ги кара най-вече да ядат шоколад и други сладки изделия. Те ги карат да се почувстват по-добре, макар и за кратко, но по-голямото количество захар може да навреди на здравословното им състояние.

Според няколко независими изследвания, твърде голямото количество захар, попаднало в тялото чрез храната, може да понижи имунната система, с което рискът от заразяване с вируси е много по-голям.

Отражението на захарта върху тялото

Има различни видове захар и не всички са вредни за организма. Така например фруктовата – открита в много плодове, е чудесен източник на енергия по време на социална изолация. Консумирайки ги, човек си набавя и така нужните му витамини и фибри. Но що се отнася до бялата рафинирана захар, тя има отрицателно действие върху организма.

Много хора пият по 3-4 кафета на ден, като във всяко слагат по 1-2 лъжици захар. А приемът на твърде много захар може да повлияе зле на клетките на имунната система, които отговарят за отблъскването на бактериите. По думите на гастроентеролога Никет Сонпал, захарта променя начина, по който белите кръвни телца атакуват бактериите.

„Недостигът на хранителни вещества може да повиши риска от понижаване на имунната система, защото тогава тялото по-трудно се справя с инфекцията. А рафинираната захар не е от най-полезните храни“, посочва още лекарят.

Захарта предизвиква възпаление в тялото, което се увеличава постепенно. Това може да допринесе за заболявания с хроничен характер, като сърдечносъдови или диабет.

Още по темата четете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Иванка Гъркова

Още по темата: изолация здравословно хранене имунитет консумация на захар вреди ли ни захарта може ли захарта да понижи имунитета преяждане с вредни храни

Още от

Още от Начало

Румен Радев е на ход, ще одобри ли Даниел Митов за нов външен министър?

Нургюл Салимова загуби от индийка на Турнира на претендентките

Нападението с нож в църква в Сидни е терористичен акт

Денят започва със слънце, но от запад облачността се увеличава

Нетаняху: Отговорът на иранската атака да се осъществи умно

Защо ключови арабски страни заеха страната на Израел?

Шефът на МААЕ: Опасно близо сме до ядрена катастрофа

Откриха огнище на птичи грип и в крумовградското село Доборско

15-годишен извършил нападенията в църква в Сидни

Ариана Гранде омая с флорална рокля

По-скъпи билети за влака: Как го приемат пътниците?

Цитати за трудните моменти, даващи ни сила

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Иванов преди 4 години

Как да се отразява - зле.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Захарта е проблем за това,че когато боледувате,не трябва да приемате захар,защото тя спомага за развитието на бактерии и гъбички,спомага за инфекциите.Ако не сте болни,може да приемате захар,защото тя е необходима за мозъка,но в ограничени количества.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

В червено цитати ли ще слагаме или линкове, аре разберете се!

! Отговори

MaйMyнaтa преди 4 години

Ей ВАГИНИР... Никой не може се спаси от този вирус, няма начин. Той не е от този свят, дори няма времево съответствие с реалноста.Така че не Обиждай човекот

! Отговори

ВАГИНИР ПУТИ преди 4 години

До Фашистки-внукЯ ЗАПЕЙ ЩО СИ МЕ МАЙКО РОДИЛА,ТА НЕ СИ МЕ АБОРТИРАЛА...

! Отговори

ВАГИНИР ПУТИ преди 4 години

До Георги Илиев МитевТЕБ ВИРУСЪТ ТЕ Е ПОДМИНАЛ,НО НЕЩО ДРУГО ТЕ Е ТРЪШНАЛО...

! Отговори

Фашистки-внук преди 4 години

До втори Захарта Калция и Солта По точно Защото не е лесно гной да стане хляб

! Отговори

Георги Илиев Митев преди 4 години

Свинете ги тръшна чума. Скъпите домати като гума. Ще се храним занапред икономично и ще оцеляваме биологично.Автор: Георги Илиев Митев. Потърпевш от милицията, военните, полицията, медиците и граждани. Трето поколение репресиран. Град София (2019).

! Отговори

Милен Илиев Минков преди 4 години

Много-здраве щастие и късметЗа, вас и Лазарова....