Тренирай у дома с нас - високоинтензивна тренировка

Албена Ситнилска показва 40 секунди упражнения и 20 секунди почивка
6 май 2020 20:12, Криси Табачка
10
Тренирай у дома с нас - високоинтензивна тренировка
Димитър Кьосемарлиев

Обичаме хората, които ни вдъхновяват и ни мотивират да станем от леглото или дивана и да дадем най-доброто от себе си, за да постигнем най-доброто за себе си. 

В случая, пандемията и това, че прекарваме доста време вкъщи, не трябва да ни подмамва да оставим тренировките настрана – напротив!
 
Сега е идеалното време да влезем във форма, да изваем мечтаното тяло и да се посветим на здравословния начин на живот.
 
Тези задачи не са никак лесни, затова винаги черпим знания и съвети от най-добрите.
 
Всяка седмица ще имате възможността да тренирате с Албена Ситнилска. Тя е многократна таекуондо и кикбокс шампионка и ще покаже на вас, нашите читатели, как се вае перфектно тяло с високоинтензивна тренировка от 8 упражнения.
 
Преди месеци Албена дебютира с победа и на петото издание на голямата международна верига SENSHI.
 
За нея не е нужна специална екипировка, нито особена подготовка.
 
В първото видео Албена Ситнилска показва 40 секунди упражнения и 20 секунди почивка. Вижте го в Tialoto.bg 
 
Източник: Tialoto.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


10
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
8
1
 
0
 
! Отговори
ЦИНИК преди 3 години
Мене доктора мий казал,по високо от жена да не съ качвам и по тежко от бутилка ракия дъ не дигам.А тва моме на снимката а съ ни прай нъ каратиска от някъде ем жа го бият,ем нящо друго ша го праат.И язе тренирам,сто метра вита баница,три пъти по сто грама и припечени овче ребра за разпускане.
7
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Хубаво гадже е... ще я употребят, ще я употребят... после ще четем статии за някоя нова звезда..
6
0
 
4
 
! Отговори
Койчефф преди 3 години
Това е отличен начин за нетрениран човек да си докара тежка контузия. Я ахилес, я коленни връзки. Като обикновен човек как ще го оперират и как ще прави четири до девет месеца рехабилитация.
5
0
 
1
 
! Отговори
РФМ преди 3 години
До Анонимен 1 А теб кой те създаде неграмотнико?
4
0
 
8
 
! Отговори
Евала швепс преди 3 години
Много обичам разчекнати жени с впити клинове от типа вижте ми пу....ката.
3
1
 
2
 
! Отговори
123 преди 3 години
Всички тренират, готвят и не се начетоха. Б***хти клишетата.... А Ква е тая и с Кво нейната "тренировка" е по-"изведена" от на другите селски шноли?
2
3
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Тренирам в момента вдигане на чаша с ракия. Почивам няколко минути. После повтарям.
1
7
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Капиталистическия башибозук забрани тренировките на открито,а "***" бай Тошо създаде поколение футболисти които можеха да покорат светът през 94 година

Спонсорирани публикации