Тренирай с нас: Упражнения за стегнат корем

Със съветите на шампионката Албена Ситнилска (Видео)
21 май 2020 01:00, Криси Табачка
3
 Тренирай с нас: Упражнения за стегнат корем
Димитър Кьосемарлиев

Днес по традиция е денят на Албена Ситнилска и нейната шампионска тренировка.

 
Тя, както добре знаете, е забележителен боец, многократна таекуондо и кикбокс шампионка, а освен всичко това е и звезда от международната верига SENSHI.
 
Днешната тренировка е високоинтензивна, като ще поставим акцент върху коремната мускулатура.
 
Защото истинските перфектни тела за лятото се ваят сега!
 
Серията от упражнения можете да изпълните навсякъде и по всяко време, а единствената необходима екипировка е... вашето желание и мотивация!
 
Тренировката включва 6 упражнения с по 12-14 повторения на всяко. Можете да я изпълните в 3 или 4 сета, колкото ви стигнат силите.
 
Между упражненията в сетовете няма почивка, а ако не можете съвсем без никаква – то нека бъде колкото се може по-малка такава, за да се подготвите за следващото упражнение.
 
Безплатната видео тренировка с Албена Ситнилска вижте в Tialoto.bg 

Източник: Tialoto.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


3
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
1
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Само такава тутуйровка нямам.

Спонсорирани публикации